Знайте, що у вас на тарілці
Кукер Капн Кранч Упс! Ол Берріз
Калорії та харчова цінність
готові сніданки з зернових
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 395 kcal —
- Білки 4,6 g 9%
- Вуглеводи 85 g 31%
- Жири 4 g 5%
- Насичені жири 2,3 g 11%
- Клітковина 2,6 g 9%
- Цукри 44 g —
- Натрій 637 mg 28%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0,4 mg 0%
- Вітамін E 0,63 mg 4%
- Тіамін (B1) 1,8 mg 150%
- Рибофлавін (B2) 2 mg 157%
- Ніацин (B3) 24 mg 150%
- Вітамін B6 2,4 mg 141%
- Фолат (B9) 1353 µg 338%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 11 mg 1%
- Залізо 21,6 mg 120%
- Магній 56 mg 13%
- Фосфор 170 mg 14%
- Калій 189 mg 4%
- Цинк 18 mg 163%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 4,6 g | 85 g | 4 g |
| 1 порція | 32 g | 126 | 1,5 g | 27 g | 1,3 g |
| 2 порції | 64 g | 253 | 2,9 g | 54 g | 2,6 g |
| ½ порції | 16 g | 63 | 0,7 g | 14 g | 0,6 g |
| 3 порції | 96 g | 379 | 4,4 g | 81 g | 3,8 g |
| 4 порції | 128 g | 506 | 5,9 g | 108 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 2,3 g | 42 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 6,9 g | 127 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 9,2 g | 169 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 12 g | 211 g | 10 g |
Схожі продукти
- Quaker Cap'n Crunch з ягодами Crunchberriesготові сніданки з зернових397 kcal / 100 g
- Хлопця Cap'n Crunch Quakerготово до вживання, quaker402 kcal / 100 g
- Quaker Cap'n Crunchготові сніданки з зернових398 kcal / 100 g
- Зернові пластівці Sweet Crunch/Quisp Quakerготові сніданки, quaker406 kcal / 100 g
- Оригінальні пластівці Harvest Crunchготово до вживання, quaker459 kcal / 100 g
- Зернові пластівці Toasted multigrain crisps Quakerготові сніданки, quaker372 kcal / 100 g
- Сухий сніданок Mother's Cinnamon Oat Crunchготові сніданки, квейкер382 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Кукер Капн Кранч Упс! Ол Берріз»
Скільки калорій у порції продукту «Кукер Капн Кранч Упс! Ол Берріз» вагою 100 g?
У порції продукту «Кукер Капн Кранч Упс! Ол Берріз» вагою 100 g — 395 ккал, 4,6 g білків, 85 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукер Капн Кранч Упс! Ол Берріз» вагою 1 порція (32 g)?
У порції продукту «Кукер Капн Кранч Упс! Ол Берріз» вагою 1 порція (32 g) — 126 ккал, 1,5 g білків, 27 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукер Капн Кранч Упс! Ол Берріз» вагою 2 порції (64 g)?
У порції продукту «Кукер Капн Кранч Упс! Ол Берріз» вагою 2 порції (64 g) — 253 ккал, 2,9 g білків, 54 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукер Капн Кранч Упс! Ол Берріз» вагою ½ порції (16 g)?
У порції продукту «Кукер Капн Кранч Упс! Ол Берріз» вагою ½ порції (16 g) — 63 ккал, 0,7 g білків, 14 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукер Капн Кранч Упс! Ол Берріз» вагою 3 порції (96 g)?
У порції продукту «Кукер Капн Кранч Упс! Ол Берріз» вагою 3 порції (96 g) — 379 ккал, 4,4 g білків, 81 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукер Капн Кранч Упс! Ол Берріз» вагою 4 порції (128 g)?
У порції продукту «Кукер Капн Кранч Упс! Ол Берріз» вагою 4 порції (128 g) — 506 ккал, 5,9 g білків, 108 g вуглеводів і 5,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукер Капн Кранч Упс! Ол Берріз» вагою 50 g?
У порції продукту «Кукер Капн Кранч Упс! Ол Берріз» вагою 50 g — 198 ккал, 2,3 g білків, 42 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукер Капн Кранч Упс! Ол Берріз» вагою 150 g?
У порції продукту «Кукер Капн Кранч Упс! Ол Берріз» вагою 150 g — 593 ккал, 6,9 g білків, 127 g вуглеводів і 6 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 173013 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
