Знайте, що у вас на тарілці

Попкорн

Калорії та харчова цінність

496
калорійkcal на 100 g
Білки9 g
Вуглеводи47 g
Жири28 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 496 kcal —
  • Білки 9 g 18%
  • Вуглеводи 47 g 17%
  • Жири 28 g 36%
  • Насичені жири 8,8 g 44%
  • Клітковина 8,8 g 32%
  • Цукри 1 g —
  • Натрій 654 mg 28%
  • Холестерин 0,08 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 18,3 µg 2%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,35 mg 2%
  • Вітамін K 3,9 µg 3%
  • Тіамін (B1) 0,51 mg 42%
  • Рибофлавін (B2) 0,27 mg 21%
  • Ніацин (B3) 1,5 mg 10%
  • Вітамін B6 0 mg 0%
  • Фолат (B9) 19,2 µg 5%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 2,9 mg 0%
  • Залізо 1,5 mg 8%
  • Магній 69,7 mg 17%
  • Фосфор 200 mg 16%
  • Калій 260 mg 6%
  • Цинк 1,3 mg 12%
  • Мідь 0,23 mg 26%
  • Марганець 0,34 mg 15%
  • Селен 1,9 µg 4%
  • Йод 47 µg 31%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g4969 g47 g28 g
50 g50 g2484,5 g24 g14 g
150 g150 g74414 g71 g42 g
200 g200 g99218 g94 g56 g
250 g250 g124023 g118 g70 g

Запитання про продукт «Попкорн»

Скільки калорій у порції продукту «Попкорн» вагою 100 g?

У порції продукту «Попкорн» вагою 100 g — 496 ккал, 9 g білків, 47 g вуглеводів і 28 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Попкорн» вагою 50 g?

У порції продукту «Попкорн» вагою 50 g — 248 ккал, 4,5 g білків, 24 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Попкорн» вагою 150 g?

У порції продукту «Попкорн» вагою 150 g — 744 ккал, 14 g білків, 71 g вуглеводів і 42 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Попкорн» вагою 200 g?

У порції продукту «Попкорн» вагою 200 g — 992 ккал, 18 g білків, 94 g вуглеводів і 56 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Попкорн» вагою 250 g?

У порції продукту «Попкорн» вагою 250 g — 1240 ккал, 23 g білків, 118 g вуглеводів і 70 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 33069 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини