Знайте, що у вас на тарілці

Nut, pistachio nut, salt

Калорії та харчова цінність

581
калорійkcal на 100 g
Білки21 g
Вуглеводи17 g
Жири46 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 581 kcal —
  • Білки 21 g 43%
  • Вуглеводи 17 g 6%
  • Жири 46 g 59%
  • Насичені жири 5,6 g 28%
  • Клітковина 10 g 36%
  • Цукри 7,8 g —
  • Натрій 613 mg 27%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 13 µg 1%
  • Вітамін C 2,3 mg 3%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 1,9 mg 13%
  • Вітамін K 13,2 µg 11%
  • Тіамін (B1) 0,84 mg 70%
  • Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
  • Ніацин (B3) 1,4 mg 9%
  • Вітамін B6 1,3 mg 75%
  • Фолат (B9) 50 µg 13%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 110 mg 8%
  • Залізо 4,2 mg 23%
  • Магній 120 mg 29%
  • Фосфор 485 mg 39%
  • Калій 1042 mg 22%
  • Цинк 2,3 mg 21%
  • Мідь 1,3 mg 147%
  • Селен 9,3 µg 17%
  • Йод 0,04 µg 0%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g58121 g17 g46 g
50 g50 g29111 g8,4 g23 g
150 g150 g87232 g25 g69 g
200 g200 g116243 g33 g92 g
250 g250 g145353 g42 g115 g

Запитання про продукт «Nut, pistachio nut, salt»

Скільки калорій у порції продукту «Nut, pistachio nut, salt» вагою 100 g?

У порції продукту «Nut, pistachio nut, salt» вагою 100 g — 581 ккал, 21 g білків, 17 g вуглеводів і 46 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Nut, pistachio nut, salt» вагою 50 g?

У порції продукту «Nut, pistachio nut, salt» вагою 50 g — 291 ккал, 11 g білків, 8,4 g вуглеводів і 23 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Nut, pistachio nut, salt» вагою 150 g?

У порції продукту «Nut, pistachio nut, salt» вагою 150 g — 872 ккал, 32 g білків, 25 g вуглеводів і 69 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Nut, pistachio nut, salt» вагою 200 g?

У порції продукту «Nut, pistachio nut, salt» вагою 200 g — 1162 ккал, 43 g білків, 33 g вуглеводів і 92 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Nut, pistachio nut, salt» вагою 250 g?

У порції продукту «Nut, pistachio nut, salt» вагою 250 g — 1453 ккал, 53 g білків, 42 g вуглеводів і 115 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 33131 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини