Знайте, що у вас на тарілці
Pistachio nuts, dry roasted with salt
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 572 kcal —
- Білки 25 g 50%
- Вуглеводи 9,1 g 3%
- Жири 46 g 59%
- Насичені жири 5,8 g 29%
- Клітковина 10 g 37%
- Цукри 7,7 g —
- Натрій 10 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 23,3 µg 3%
- Вітамін C 2,3 mg 3%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 5,2 mg 35%
- Тіамін (B1) 0,84 mg 70%
- Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
- Ніацин (B3) 1,4 mg 9%
- Пантотенова кислота (B5) 0,51 mg 10%
- Вітамін B6 1,3 mg 75%
- Фолат (B9) 50 µg 13%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 71,4 mg 13%
Мінерали
- Кальцій 110 mg 8%
- Залізо 4,2 mg 23%
- Магній 120 mg 29%
- Фосфор 485 mg 39%
- Калій 1042 mg 22%
- Цинк 2,3 mg 21%
- Мідь 1,3 mg 147%
- Марганець 1,3 mg 55%
- Селен 6,8 µg 12%
- Йод 6,2 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 572 | 25 g | 9,1 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 286 | 13 g | 4,6 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 857 | 38 g | 14 g | 69 g |
| 200 g | 200 g | 1143 | 50 g | 18 g | 92 g |
| 250 g | 250 g | 1429 | 63 g | 23 g | 115 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Pistachio nuts, dry roasted with salt»
Скільки калорій у порції продукту «Pistachio nuts, dry roasted with salt» вагою 100 g?
У порції продукту «Pistachio nuts, dry roasted with salt» вагою 100 g — 572 ккал, 25 g білків, 9,1 g вуглеводів і 46 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pistachio nuts, dry roasted with salt» вагою 50 g?
У порції продукту «Pistachio nuts, dry roasted with salt» вагою 50 g — 286 ккал, 13 g білків, 4,6 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pistachio nuts, dry roasted with salt» вагою 150 g?
У порції продукту «Pistachio nuts, dry roasted with salt» вагою 150 g — 857 ккал, 38 g білків, 14 g вуглеводів і 69 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pistachio nuts, dry roasted with salt» вагою 200 g?
У порції продукту «Pistachio nuts, dry roasted with salt» вагою 200 g — 1143 ккал, 50 g білків, 18 g вуглеводів і 92 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pistachio nuts, dry roasted with salt» вагою 250 g?
У порції продукту «Pistachio nuts, dry roasted with salt» вагою 250 g — 1429 ккал, 63 g білків, 23 g вуглеводів і 115 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 757 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
