Знайте, що у вас на тарілці
Pistachio nuts, dried
Калорії та харчова цінність
604
калорійkcal на 100 g
Білки25 g
Вуглеводи8,1 g
Жири50 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 604 kcal —
- Білки 25 g 51%
- Вуглеводи 8,1 g 3%
- Жири 50 g 64%
- Насичені жири 5,8 g 29%
- Клітковина 8,8 g 31%
- Цукри 7,2 g —
- Натрій 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 5 mg 6%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,6 mg 11%
- Вітамін K 26,2 µg 22%
- Тіамін (B1) 0,42 mg 35%
- Рибофлавін (B2) 0,24 mg 19%
- Ніацин (B3) 1,1 mg 7%
- Пантотенова кислота (B5) 0,43 mg 9%
- Вітамін B6 0,9 mg 53%
- Біотин (B7) 45,5 µg 152%
- Фолат (B9) 68,4 µg 17%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 71,4 mg 13%
Мінерали
- Кальцій 91,5 mg 7%
- Залізо 2,8 mg 16%
- Магній 110 mg 26%
- Фосфор 470 mg 38%
- Калій 1000 mg 21%
- Цинк 2,5 mg 22%
- Мідь 1,3 mg 144%
- Марганець 1 mg 43%
- Селен 6,8 µg 12%
- Йод 0 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 604 | 26 g | 8,1 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 302 | 13 g | 4 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 906 | 38 g | 12 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1208 | 51 g | 16 g | 101 g |
| 250 g | 250 g | 1510 | 64 g | 20 g | 126 g |
Схожі продукти
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Pistachio nuts dry roasted with salt572 kcal / 100 g
- Peanut610 kcal / 100 g
- Pecans733 kcal / 100 g
- Pistachio621 kcal / 100 g
- Hazelnut639 kcal / 100 g
- Pecans dry roasted749 kcal / 100 g
- Pistachio nut581 kcal / 100 g
- Brazil nuts673 kcal / 100 g
- Pistachio nut salt581 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Pistachio nuts, dried»
Скільки калорій у порції продукту «Pistachio nuts, dried» вагою 100 g?
У порції продукту «Pistachio nuts, dried» вагою 100 g — 604 ккал, 26 g білків, 8,1 g вуглеводів і 50 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pistachio nuts, dried» вагою 50 g?
У порції продукту «Pistachio nuts, dried» вагою 50 g — 302 ккал, 13 g білків, 4 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pistachio nuts, dried» вагою 150 g?
У порції продукту «Pistachio nuts, dried» вагою 150 g — 906 ккал, 38 g білків, 12 g вуглеводів і 75 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pistachio nuts, dried» вагою 200 g?
У порції продукту «Pistachio nuts, dried» вагою 200 g — 1208 ккал, 51 g білків, 16 g вуглеводів і 101 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pistachio nuts, dried» вагою 250 g?
У порції продукту «Pistachio nuts, dried» вагою 250 g — 1510 ккал, 64 g білків, 20 g вуглеводів і 126 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 328 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
