Знайте, що у вас на тарілці
Hazelnut, dried
Калорії та харчова цінність
639
калорійkcal на 100 g
Білки16 g
Вуглеводи3,3 g
Жири61 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 639 kcal —
- Білки 16 g 31%
- Вуглеводи 3,3 g 1%
- Жири 61 g 78%
- Насичені жири 4,4 g 22%
- Клітковина 9,4 g 33%
- Цукри 3 g —
- Натрій 0 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2,7 µg 0%
- Вітамін C 6,3 mg 7%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 22,3 mg 148%
- Вітамін K 10,7 µg 9%
- Тіамін (B1) 0,17 mg 14%
- Рибофлавін (B2) 0,38 mg 30%
- Ніацин (B3) 0,59 mg 4%
- Пантотенова кислота (B5) 0,64 mg 13%
- Вітамін B6 0,21 mg 13%
- Біотин (B7) 87,8 µg 293%
- Фолат (B9) 80,5 µg 20%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 45,6 mg 8%
Мінерали
- Кальцій 143 mg 11%
- Залізо 2,8 mg 15%
- Магній 155 mg 37%
- Фосфор 280 mg 22%
- Калій 600 mg 13%
- Цинк 2 mg 18%
- Мідь 1,4 mg 156%
- Марганець 6,9 mg 301%
- Селен 0,65 µg 1%
- Йод 0,33 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 639 | 16 g | 3,3 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 320 | 7,8 g | 1,7 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 959 | 23 g | 5 g | 91 g |
| 200 g | 200 g | 1279 | 31 g | 6,6 g | 121 g |
| 250 g | 250 g | 1599 | 39 g | 8,3 g | 152 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Hazelnut, dried»
Скільки калорій у порції продукту «Hazelnut, dried» вагою 100 g?
У порції продукту «Hazelnut, dried» вагою 100 g — 639 ккал, 16 g білків, 3,3 g вуглеводів і 61 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Hazelnut, dried» вагою 50 g?
У порції продукту «Hazelnut, dried» вагою 50 g — 320 ккал, 7,8 g білків, 1,7 g вуглеводів і 30 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Hazelnut, dried» вагою 150 g?
У порції продукту «Hazelnut, dried» вагою 150 g — 959 ккал, 23 g білків, 5 g вуглеводів і 91 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Hazelnut, dried» вагою 200 g?
У порції продукту «Hazelnut, dried» вагою 200 g — 1279 ккал, 31 g білків, 6,6 g вуглеводів і 121 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Hazelnut, dried» вагою 250 g?
У порції продукту «Hazelnut, dried» вагою 250 g — 1599 ккал, 39 g білків, 8,3 g вуглеводів і 152 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 302 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
