Знайте, що у вас на тарілці
Brazil nuts, dried, raw
Калорії та харчова цінність
673
калорійkcal на 100 g
Білки17 g
Вуглеводи2,9 g
Жири65 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 673 kcal —
- Білки 17 g 33%
- Вуглеводи 2,9 g 1%
- Жири 65 g 83%
- Насичені жири 15 g 76%
- Клітковина 5,3 g 19%
- Цукри 2,3 g —
- Натрій 3 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 5 mg 33%
- Тіамін (B1) 1,1 mg 94%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 0,2 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,23 mg 5%
- Вітамін B6 0,11 mg 6%
- Біотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 28,8 mg 5%
Мінерали
- Кальцій 140 mg 11%
- Залізо 2,5 mg 14%
- Магній 357 mg 85%
- Фосфор 590 mg 47%
- Калій 523 mg 11%
- Цинк 4,2 mg 38%
- Мідь 1,8 mg 196%
- Марганець 2,8 mg 121%
- Селен 103 µg 187%
- Йод 0,05 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 673 | 17 g | 2,9 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 337 | 8,3 g | 1,5 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 1010 | 25 g | 4,4 g | 97 g |
| 200 g | 200 g | 1347 | 33 g | 5,8 g | 130 g |
| 250 g | 250 g | 1684 | 42 g | 7,3 g | 162 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Brazil nuts, dried, raw»
Скільки калорій у порції продукту «Brazil nuts, dried, raw» вагою 100 g?
У порції продукту «Brazil nuts, dried, raw» вагою 100 g — 673 ккал, 17 g білків, 2,9 g вуглеводів і 65 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Brazil nuts, dried, raw» вагою 50 g?
У порції продукту «Brazil nuts, dried, raw» вагою 50 g — 337 ккал, 8,3 g білків, 1,5 g вуглеводів і 33 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Brazil nuts, dried, raw» вагою 150 g?
У порції продукту «Brazil nuts, dried, raw» вагою 150 g — 1010 ккал, 25 g білків, 4,4 g вуглеводів і 97 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Brazil nuts, dried, raw» вагою 200 g?
У порції продукту «Brazil nuts, dried, raw» вагою 200 g — 1347 ккал, 33 g білків, 5,8 g вуглеводів і 130 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Brazil nuts, dried, raw» вагою 250 g?
У порції продукту «Brazil nuts, dried, raw» вагою 250 g — 1684 ккал, 42 g білків, 7,3 g вуглеводів і 162 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 692 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини