Знайте, що у вас на тарілці
Cashew nuts, oil roasted
Калорії та харчова цінність
630
калорійkcal на 100 g
Білки20 g
Вуглеводи29 g
Жири48 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 630 kcal —
- Білки 20 g 40%
- Вуглеводи 29 g 10%
- Жири 48 g 61%
- Насичені жири 9,1 g 45%
- Клітковина 3,3 g 12%
- Цукри 5 g —
- Натрій 13 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0,3 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,36 mg 30%
- Рибофлавін (B2) 0,22 mg 17%
- Ніацин (B3) 1,7 mg 11%
- Пантотенова кислота (B5) 0,88 mg 18%
- Вітамін B6 0,32 mg 19%
- Фолат (B9) 25 µg 6%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 61 mg 11%
Мінерали
- Кальцій 43 mg 3%
- Залізо 6,1 mg 34%
- Магній 273 mg 65%
- Фосфор 531 mg 42%
- Калій 632 mg 13%
- Цинк 5,4 mg 49%
- Мідь 2 mg 227%
- Марганець 1,7 mg 73%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 630 | 20 g | 29 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 315 | 9,9 g | 14 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 945 | 30 g | 43 g | 72 g |
| 200 g | 200 g | 1260 | 40 g | 57 g | 96 g |
| 250 g | 250 g | 1575 | 50 g | 71 g | 119 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Cashew nuts, oil roasted»
Скільки калорій у порції продукту «Cashew nuts, oil roasted» вагою 100 g?
У порції продукту «Cashew nuts, oil roasted» вагою 100 g — 630 ккал, 20 g білків, 29 g вуглеводів і 48 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cashew nuts, oil roasted» вагою 50 g?
У порції продукту «Cashew nuts, oil roasted» вагою 50 g — 315 ккал, 9,9 g білків, 14 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cashew nuts, oil roasted» вагою 150 g?
У порції продукту «Cashew nuts, oil roasted» вагою 150 g — 945 ккал, 30 g білків, 43 g вуглеводів і 72 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cashew nuts, oil roasted» вагою 200 g?
У порції продукту «Cashew nuts, oil roasted» вагою 200 g — 1260 ккал, 40 g білків, 57 g вуглеводів і 96 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cashew nuts, oil roasted» вагою 250 g?
У порції продукту «Cashew nuts, oil roasted» вагою 250 g — 1575 ккал, 50 g білків, 71 g вуглеводів і 119 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 390 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини