Знайте, що у вас на тарілці
Nut, pea, oilroasted and salted
Калорії та харчова цінність
641
калорійkcal на 100 g
Білки28 g
Вуглеводи8,1 g
Жири53 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 641 kcal —
- Білки 28 g 57%
- Вуглеводи 8,1 g 3%
- Жири 53 g 68%
- Насичені жири 9,8 g 49%
- Клітковина 7,7 g 28%
- Цукри 3,1 g —
- Натрій 503 mg 22%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0,8 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 8,1 mg 54%
- Тіамін (B1) 0,14 mg 12%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 12,2 mg 76%
- Пантотенова кислота (B5) 1,2 mg 24%
- Вітамін B6 0,47 mg 28%
- Біотин (B7) 114 µg 380%
- Фолат (B9) 124 µg 31%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 55,3 mg 10%
Мінерали
- Кальцій 45,2 mg 3%
- Залізо 1,5 mg 8%
- Магній 190 mg 45%
- Фосфор 391 mg 31%
- Калій 700 mg 15%
- Цинк 3,3 mg 30%
- Мідь 0,57 mg 63%
- Марганець 1,7 mg 74%
- Селен 6,9 µg 13%
- Йод 0 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 641 | 28 g | 8,1 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 321 | 14 g | 4,1 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 962 | 43 g | 12 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1283 | 57 g | 16 g | 107 g |
| 250 g | 250 g | 1603 | 71 g | 20 g | 133 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Nut, pea, oilroasted and salted»
Скільки калорій у порції продукту «Nut, pea, oilroasted and salted» вагою 100 g?
У порції продукту «Nut, pea, oilroasted and salted» вагою 100 g — 641 ккал, 28 g білків, 8,1 g вуглеводів і 53 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Nut, pea, oilroasted and salted» вагою 50 g?
У порції продукту «Nut, pea, oilroasted and salted» вагою 50 g — 321 ккал, 14 g білків, 4,1 g вуглеводів і 27 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Nut, pea, oilroasted and salted» вагою 150 g?
У порції продукту «Nut, pea, oilroasted and salted» вагою 150 g — 962 ккал, 43 g білків, 12 g вуглеводів і 80 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Nut, pea, oilroasted and salted» вагою 200 g?
У порції продукту «Nut, pea, oilroasted and salted» вагою 200 g — 1283 ккал, 57 g білків, 16 g вуглеводів і 107 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Nut, pea, oilroasted and salted» вагою 250 g?
У порції продукту «Nut, pea, oilroasted and salted» вагою 250 g — 1603 ккал, 71 g білків, 20 g вуглеводів і 133 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 864 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
