Знайте, що у вас на тарілці
Peanut, dried
Калорії та харчова цінність
610
калорійkcal на 100 g
Білки30 g
Вуглеводи8,1 g
Жири49 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 610 kcal —
- Білки 30 g 60%
- Вуглеводи 8,1 g 3%
- Жири 49 g 63%
- Насичені жири 6,8 g 34%
- Клітковина 7,7 g 28%
- Цукри 3,1 g —
- Натрій 2 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 8,2 mg 55%
- Тіамін (B1) 0,91 mg 76%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
- Ніацин (B3) 20 mg 125%
- Пантотенова кислота (B5) 2,8 mg 56%
- Вітамін B6 0,35 mg 20%
- Біотин (B7) 34 µg 113%
- Фолат (B9) 106 µg 27%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 52,5 mg 10%
Мінерали
- Кальцій 55,6 mg 4%
- Залізо 1,9 mg 11%
- Магній 170 mg 40%
- Фосфор 409 mg 33%
- Калій 703 mg 15%
- Цинк 3,1 mg 28%
- Мідь 0,86 mg 96%
- Марганець 1,5 mg 66%
- Селен 6,9 µg 13%
- Йод 0,5 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 610 | 30 g | 8,1 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 305 | 15 g | 4,1 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 915 | 45 g | 12 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1220 | 60 g | 16 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1525 | 75 g | 20 g | 123 g |
Схожі продукти
- Pistachio nuts604 kcal / 100 g
- Hazelnut639 kcal / 100 g
- Pecans733 kcal / 100 g
- Pea oilroasted and salted641 kcal / 100 g
- Pecans dry roasted749 kcal / 100 g
- Brazil nuts673 kcal / 100 g
- Pistachio nuts dry roasted with salt572 kcal / 100 g
- Chickpeas dry286 kcal / 100 g
- Peanut dry roasted unsalted598 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Peanut, dried»
Скільки калорій у порції продукту «Peanut, dried» вагою 100 g?
У порції продукту «Peanut, dried» вагою 100 g — 610 ккал, 30 g білків, 8,1 g вуглеводів і 49 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Peanut, dried» вагою 50 g?
У порції продукту «Peanut, dried» вагою 50 g — 305 ккал, 15 g білків, 4,1 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Peanut, dried» вагою 150 g?
У порції продукту «Peanut, dried» вагою 150 g — 915 ккал, 45 g білків, 12 g вуглеводів і 74 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Peanut, dried» вагою 200 g?
У порції продукту «Peanut, dried» вагою 200 g — 1220 ккал, 60 g білків, 16 g вуглеводів і 99 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Peanut, dried» вагою 250 g?
У порції продукту «Peanut, dried» вагою 250 g — 1525 ккал, 75 g білків, 20 g вуглеводів і 123 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 150 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
