Знайте, що у вас на тарілці
піца з сиром
Калорії та харчова цінність
начинка, звичайна скоринка, заморожений, приготований
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 268 kcal —
- Білки 10 g 21%
- Вуглеводи 27 g 10%
- Жири 12 g 16%
- Насичені жири 4,3 g 21%
- Клітковина 2,2 g 8%
- Цукри 3,6 g —
- Натрій 447 mg 19%
- Холестерин 14 mg 5%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 66 µg 7%
- Вітамін C 1,2 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1 mg 7%
- Вітамін K 6,6 µg 6%
- Тіамін (B1) 0,21 mg 18%
- Рибофлавін (B2) 0,26 mg 20%
- Ніацин (B3) 2,2 mg 14%
- Пантотенова кислота (B5) 0,22 mg 4%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 38 µg 10%
- Вітамін B12 0,78 µg 33%
- Холін 14,3 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 179 mg 14%
- Залізо 2,3 mg 13%
- Магній 23 mg 5%
- Фосфор 179 mg 14%
- Калій 152 mg 3%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Мідь 0,23 mg 25%
- Марганець 0,29 mg 13%
- Селен 21,5 µg 39%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 10 g | 27 g | 12 g |
| 1 порція | 81 g | 217 | 8,4 g | 22 g | 9,9 g |
| 2 порції | 162 g | 434 | 17 g | 43 g | 20 g |
| ½ порції | 40,5 g | 109 | 4,2 g | 11 g | 5 g |
| 3 порції | 243 g | 651 | 25 g | 65 g | 30 g |
| 4 порції | 324 g | 868 | 34 g | 87 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 5,2 g | 13 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 16 g | 40 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 21 g | 54 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 26 g | 67 g | 31 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «піца з сиром»
Скільки калорій у порції продукту «піца з сиром» вагою 100 g?
У порції продукту «піца з сиром» вагою 100 g — 268 ккал, 10 g білків, 27 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «піца з сиром» вагою 1 порція (81 g)?
У порції продукту «піца з сиром» вагою 1 порція (81 g) — 217 ккал, 8,4 g білків, 22 g вуглеводів і 9,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «піца з сиром» вагою 2 порції (162 g)?
У порції продукту «піца з сиром» вагою 2 порції (162 g) — 434 ккал, 17 g білків, 43 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «піца з сиром» вагою ½ порції (40,5 g)?
У порції продукту «піца з сиром» вагою ½ порції (40,5 g) — 109 ккал, 4,2 g білків, 11 g вуглеводів і 5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «піца з сиром» вагою 3 порції (243 g)?
У порції продукту «піца з сиром» вагою 3 порції (243 g) — 651 ккал, 25 g білків, 65 g вуглеводів і 30 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «піца з сиром» вагою 4 порції (324 g)?
У порції продукту «піца з сиром» вагою 4 порції (324 g) — 868 ккал, 34 g білків, 87 g вуглеводів і 40 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «піца з сиром» вагою 50 g?
У порції продукту «піца з сиром» вагою 50 g — 134 ккал, 5,2 g білків, 13 g вуглеводів і 6,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «піца з сиром» вагою 150 g?
У порції продукту «піца з сиром» вагою 150 g — 402 ккал, 16 g білків, 40 g вуглеводів і 18 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 170317 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
