Знайте, що у вас на тарілці
Сирна піца
Калорії та харчова цінність
14-дюймова піца, сирна начинка, товсте тісто
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 271 kcal —
- Білки 11 g 22%
- Вуглеводи 31 g 11%
- Жири 11 g 14%
- Насичені жири 4,2 g 21%
- Клітковина 2,2 g 8%
- Цукри 3,3 g —
- Натрій 597 mg 26%
- Холестерин 17 mg 6%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 69 µg 8%
- Вітамін C 1,2 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,82 mg 5%
- Вітамін K 10 µg 8%
- Тіамін (B1) 0,37 mg 30%
- Рибофлавін (B2) 0,2 mg 15%
- Ніацин (B3) 3,5 mg 22%
- Вітамін B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 106 µg 27%
- Вітамін B12 0,35 µg 15%
- Холін 16,6 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 179 mg 14%
- Залізо 2,5 mg 14%
- Магній 23 mg 5%
- Фосфор 209 mg 17%
- Калій 169 mg 4%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Мідь 0,1 mg 12%
- Марганець 0,34 mg 15%
- Селен 18,1 µg 33%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 11 g | 31 g | 11 g |
| 1 порція | 115 g | 312 | 12 g | 36 g | 12 g |
| 2 порції | 230 g | 623 | 25 g | 71 g | 24 g |
| ½ порції | 57,5 g | 156 | 6,2 g | 18 g | 6,1 g |
| 3 порції | 345 g | 935 | 37 g | 107 g | 36 g |
| 4 порції | 460 g | 1247 | 50 g | 143 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5,4 g | 16 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 16 g | 47 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 22 g | 62 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 27 g | 77 g | 26 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Сирна піца»
Скільки калорій у порції продукту «Сирна піца» вагою 100 g?
У порції продукту «Сирна піца» вагою 100 g — 271 ккал, 11 g білків, 31 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сирна піца» вагою 1 порція (115 g)?
У порції продукту «Сирна піца» вагою 1 порція (115 g) — 312 ккал, 12 g білків, 36 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сирна піца» вагою 2 порції (230 g)?
У порції продукту «Сирна піца» вагою 2 порції (230 g) — 623 ккал, 25 g білків, 71 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сирна піца» вагою ½ порції (57,5 g)?
У порції продукту «Сирна піца» вагою ½ порції (57,5 g) — 156 ккал, 6,2 g білків, 18 g вуглеводів і 6,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сирна піца» вагою 3 порції (345 g)?
У порції продукту «Сирна піца» вагою 3 порції (345 g) — 935 ккал, 37 g білків, 107 g вуглеводів і 36 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сирна піца» вагою 4 порції (460 g)?
У порції продукту «Сирна піца» вагою 4 порції (460 g) — 1247 ккал, 50 g білків, 143 g вуглеводів і 49 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сирна піца» вагою 50 g?
У порції продукту «Сирна піца» вагою 50 g — 136 ккал, 5,4 g білків, 16 g вуглеводів і 5,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сирна піца» вагою 150 g?
У порції продукту «Сирна піца» вагою 150 g — 407 ккал, 16 g білків, 47 g вуглеводів і 16 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 173293 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
