Знайте, що у вас на тарілці

Буррито з квасолею, сиром та яловичиною

Калорії та харчова цінність

мексиканський

180
калорійkcal на 100 g
Білки7 g
Вуглеводи20 g
Жири6,8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 180 kcal —
  • Білки 7 g 14%
  • Вуглеводи 20 g 7%
  • Жири 6,8 g 9%
  • Насичені жири 2,7 g 14%
  • Клітковина 3,7 g 13%
  • Цукри 2,1 g —
  • Натрій 451 mg 20%
  • Холестерин 12 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 52 µg 6%
  • Вітамін C 1,3 mg 1%
  • Вітамін D 0,1 µg 1%
  • Вітамін E 0,28 mg 2%
  • Вітамін K 6,1 µg 5%
  • Тіамін (B1) 0,21 mg 18%
  • Рибофлавін (B2) 0,22 mg 17%
  • Ніацин (B3) 2,1 mg 13%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,35 mg 7%
  • Вітамін B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 45 µg 11%
  • Вітамін B12 0,27 µg 11%
  • Холін 27,9 mg 5%

Мінерали

  • Кальцій 90 mg 7%
  • Залізо 1,8 mg 10%
  • Магній 23 mg 5%
  • Фосфор 131 mg 10%
  • Калій 204 mg 4%
  • Цинк 0,88 mg 8%
  • Мідь 0,11 mg 12%
  • Марганець 0,3 mg 13%
  • Селен 10,7 µg 19%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1807 g20 g6,8 g
50 g50 g903,5 g9,8 g3,4 g
150 g150 g27011 g30 g10 g
200 g200 g36014 g39 g14 g
250 g250 g45018 g49 g17 g

Запитання про продукт «Буррито з квасолею, сиром та яловичиною»

Скільки калорій у порції продукту «Буррито з квасолею, сиром та яловичиною» вагою 100 g?

У порції продукту «Буррито з квасолею, сиром та яловичиною» вагою 100 g — 180 ккал, 7 g білків, 20 g вуглеводів і 6,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Буррито з квасолею, сиром та яловичиною» вагою 50 g?

У порції продукту «Буррито з квасолею, сиром та яловичиною» вагою 50 g — 90 ккал, 3,5 g білків, 9,8 g вуглеводів і 3,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Буррито з квасолею, сиром та яловичиною» вагою 150 g?

У порції продукту «Буррито з квасолею, сиром та яловичиною» вагою 150 g — 270 ккал, 11 g білків, 30 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Буррито з квасолею, сиром та яловичиною» вагою 200 g?

У порції продукту «Буррито з квасолею, сиром та яловичиною» вагою 200 g — 360 ккал, 14 g білків, 39 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Буррито з квасолею, сиром та яловичиною» вагою 250 g?

У порції продукту «Буррито з квасолею, сиром та яловичиною» вагою 250 g — 450 ккал, 18 g білків, 49 g вуглеводів і 17 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 4591 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини