Знайте, що у вас на тарілці
Англійський маффін з яйцем, сиром та канадським беконом
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 228 kcal —
- Білки 14 g 27%
- Вуглеводи 21 g 8%
- Жири 9,7 g 12%
- Насичені жири 3,6 g 18%
- Клітковина 0,4 g 1%
- Цукри 2,1 g —
- Натрій 617 mg 27%
- Холестерин 168 mg 56%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 98 µg 11%
- Вітамін C 1,1 mg 1%
- Вітамін D 0,6 µg 3%
- Вітамін E 0,91 mg 6%
- Вітамін K 0,8 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,38 mg 32%
- Рибофлавін (B2) 0,29 mg 23%
- Ніацин (B3) 3,2 mg 20%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 71 µg 18%
- Вітамін B12 0,81 µg 34%
- Холін 93,3 mg 17%
Мінерали
- Кальцій 192 mg 15%
- Залізо 2,3 mg 13%
- Магній 20 mg 5%
- Фосфор 200 mg 16%
- Калій 173 mg 4%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,24 mg 10%
- Селен 30,3 µg 55%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 14 g | 21 g | 9,7 g |
| 1 порція | 126 g | 287 | 17 g | 27 g | 12 g |
| 2 порції | 252 g | 575 | 34 g | 54 g | 24 g |
| ½ порції | 63 g | 144 | 8,6 g | 13 g | 6,1 g |
| 3 порції | 378 g | 862 | 52 g | 80 g | 37 g |
| 4 порції | 504 g | 1149 | 69 g | 107 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 6,8 g | 11 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 21 g | 32 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 27 g | 43 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 34 g | 53 g | 24 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Англійський маффін з яйцем, сиром та канадським беконом»
Скільки калорій у порції продукту «Англійський маффін з яйцем, сиром та канадським беконом» вагою 100 g?
У порції продукту «Англійський маффін з яйцем, сиром та канадським беконом» вагою 100 g — 228 ккал, 14 g білків, 21 g вуглеводів і 9,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Англійський маффін з яйцем, сиром та канадським беконом» вагою 1 порція (126 g)?
У порції продукту «Англійський маффін з яйцем, сиром та канадським беконом» вагою 1 порція (126 g) — 287 ккал, 17 g білків, 27 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Англійський маффін з яйцем, сиром та канадським беконом» вагою 2 порції (252 g)?
У порції продукту «Англійський маффін з яйцем, сиром та канадським беконом» вагою 2 порції (252 g) — 575 ккал, 34 g білків, 54 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Англійський маффін з яйцем, сиром та канадським беконом» вагою ½ порції (63 g)?
У порції продукту «Англійський маффін з яйцем, сиром та канадським беконом» вагою ½ порції (63 g) — 144 ккал, 8,6 g білків, 13 g вуглеводів і 6,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Англійський маффін з яйцем, сиром та канадським беконом» вагою 3 порції (378 g)?
У порції продукту «Англійський маффін з яйцем, сиром та канадським беконом» вагою 3 порції (378 g) — 862 ккал, 52 g білків, 80 g вуглеводів і 37 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Англійський маффін з яйцем, сиром та канадським беконом» вагою 4 порції (504 g)?
У порції продукту «Англійський маффін з яйцем, сиром та канадським беконом» вагою 4 порції (504 g) — 1149 ккал, 69 g білків, 107 g вуглеводів і 49 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Англійський маффін з яйцем, сиром та канадським беконом» вагою 50 g?
У порції продукту «Англійський маффін з яйцем, сиром та канадським беконом» вагою 50 g — 114 ккал, 6,8 g білків, 11 g вуглеводів і 4,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Англійський маффін з яйцем, сиром та канадським беконом» вагою 150 g?
У порції продукту «Англійський маффін з яйцем, сиром та канадським беконом» вагою 150 g — 342 ккал, 21 g білків, 32 g вуглеводів і 15 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172033 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
