Знайте, що у вас на тарілці
Оселедець атлантичний
Калорії та харчова цінність
смажений
201
калорійkcal на 100 g
Білки23 g
Вуглеводи0 g
Жири12 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 201 kcal —
- Білки 23 g 46%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 12 g 16%
- Насичені жири 3,5 g 18%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНМінерали
- Цинк 0,75 mg 7%
- Мідь 0,14 mg 16%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 31,3 µg 57%
- Йод 38 µg 25%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 23 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 12 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 35 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 46 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 58 g | 0 g | 30 g |
Запитання про продукт «Оселедець атлантичний»
Скільки калорій у порції продукту «Оселедець атлантичний» вагою 100 g?
У порції продукту «Оселедець атлантичний» вагою 100 g — 201 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Оселедець атлантичний» вагою 50 g?
У порції продукту «Оселедець атлантичний» вагою 50 g — 101 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 6,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Оселедець атлантичний» вагою 150 g?
У порції продукту «Оселедець атлантичний» вагою 150 g — 302 ккал, 35 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Оселедець атлантичний» вагою 200 g?
У порції продукту «Оселедець атлантичний» вагою 200 g — 402 ккал, 46 g білків, 0 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Оселедець атлантичний» вагою 250 g?
У порції продукту «Оселедець атлантичний» вагою 250 g — 503 ккал, 58 g білків, 0 g вуглеводів і 30 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 26012 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
