Знайте, що у вас на тарілці

оригінальне велике печиво Post Shredded Wheat, сухий сніданок

Калорії та харчова цінність

готові сухі сніданки

337

калорійkcal на 100 g

Білки11 g

Вуглеводи67 g

Жири2 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Калорії 337 kcal —
Білки 11 g 23%
Вуглеводи 67 g 24%
Жири 2 g 3%
Насичені жири 0,4 g 2%
Клітковина 12 g 44%
Цукри 0,9 g —
Натрій 2 mg 0%
Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

Вітамін A 0 µg 0%
Вітамін C 0 mg 0%
Вітамін D 0 µg 0%
Вітамін E 0 mg 0%
Вітамін K 1,4 µg 1%
Тіамін (B1) 0,28 mg 23%
Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
Ніацин (B3) 6,3 mg 39%
Пантотенова кислота (B5) 0,31 mg 6%
Вітамін B6 0,17 mg 10%
Фолат (B9) 43 µg 11%
Вітамін B12 0 µg 0%
Холін 23,1 mg 4%

Мінерали

Кальцій 56 mg 4%
Залізо 2,6 mg 15%
Магній 130 mg 31%
Фосфор 375 mg 30%
Калій 381 mg 8%
Цинк 2,9 mg 26%
Мідь 0,38 mg 42%
Марганець 2,5 mg 110%
Селен 2,8 µg 5%

Калорії на порцію

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	337	11 g	67 g	2 g
1 порція	47 g	158	5,3 g	31 g	0,9 g
2 порції	94 g	317	11 g	63 g	1,9 g
½ порції	23,5 g	79	2,7 g	16 g	0,5 g
3 порції	141 g	475	16 g	94 g	2,8 g
4 порції	188 g	634	21 g	125 g	3,8 g
50 g	50 g	169	5,7 g	33 g	1 g
150 g	150 g	506	17 g	100 g	3 g
200 g	200 g	674	23 g	133 g	4 g
250 g	250 g	843	28 g	166 g	5 g

Схожі продукти

Запитання про продукт «оригінальне велике печиво Post Shredded Wheat, сухий сніданок»

Скільки калорій у порції продукту «оригінальне велике печиво Post Shredded Wheat, сухий сніданок» вагою 100 g?

У порції продукту «оригінальне велике печиво Post Shredded Wheat, сухий сніданок» вагою 100 g — 337 ккал, 11 g білків, 67 g вуглеводів і 2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «оригінальне велике печиво Post Shredded Wheat, сухий сніданок» вагою 1 порція (47 g)?

У порції продукту «оригінальне велике печиво Post Shredded Wheat, сухий сніданок» вагою 1 порція (47 g) — 158 ккал, 5,3 g білків, 31 g вуглеводів і 0,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «оригінальне велике печиво Post Shredded Wheat, сухий сніданок» вагою 2 порції (94 g)?

У порції продукту «оригінальне велике печиво Post Shredded Wheat, сухий сніданок» вагою 2 порції (94 g) — 317 ккал, 11 g білків, 63 g вуглеводів і 1,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «оригінальне велике печиво Post Shredded Wheat, сухий сніданок» вагою ½ порції (23,5 g)?

У порції продукту «оригінальне велике печиво Post Shredded Wheat, сухий сніданок» вагою ½ порції (23,5 g) — 79 ккал, 2,7 g білків, 16 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «оригінальне велике печиво Post Shredded Wheat, сухий сніданок» вагою 3 порції (141 g)?

У порції продукту «оригінальне велике печиво Post Shredded Wheat, сухий сніданок» вагою 3 порції (141 g) — 475 ккал, 16 g білків, 94 g вуглеводів і 2,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «оригінальне велике печиво Post Shredded Wheat, сухий сніданок» вагою 4 порції (188 g)?

У порції продукту «оригінальне велике печиво Post Shredded Wheat, сухий сніданок» вагою 4 порції (188 g) — 634 ккал, 21 g білків, 125 g вуглеводів і 3,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «оригінальне велике печиво Post Shredded Wheat, сухий сніданок» вагою 50 g?

У порції продукту «оригінальне велике печиво Post Shredded Wheat, сухий сніданок» вагою 50 g — 169 ккал, 5,7 g білків, 33 g вуглеводів і 1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «оригінальне велике печиво Post Shredded Wheat, сухий сніданок» вагою 150 g?

У порції продукту «оригінальне велике печиво Post Shredded Wheat, сухий сніданок» вагою 150 g — 506 ккал, 17 g білків, 100 g вуглеводів і 3 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 173910 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини