Знайте, що у вас на тарілці
Кукурудзяні пластівці з печивом Ralston
Калорії та харчова цінність
готові сніданки
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 376 kcal —
- Білки 5,8 g 12%
- Вуглеводи 83 g 30%
- Жири 1,1 g 1%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 2,6 g 9%
- Цукри 9,5 g —
- Натрій 767 mg 33%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1092 µg 121%
- Вітамін C 18,5 mg 21%
- Вітамін D 8,3 µg 42%
- Вітамін E 0,1 mg 1%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 1,5 mg 127%
- Рибофлавін (B2) 1,7 mg 131%
- Ніацин (B3) 21,8 mg 136%
- Пантотенова кислота (B5) 0,12 mg 2%
- Вітамін B6 2,2 mg 131%
- Фолат (B9) 667 µg 167%
- Вітамін B12 5 µg 208%
- Холін 11 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 378 mg 29%
- Залізо 38,4 mg 213%
- Магній 15 mg 4%
- Фосфор 38 mg 3%
- Калій 200 mg 4%
- Цинк 17,1 mg 156%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,22 mg 10%
- Селен 2,2 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 5,8 g | 83 g | 1,1 g |
| 1 порція | 30 g | 113 | 1,7 g | 25 g | 0,3 g |
| 2 порції | 60 g | 226 | 3,5 g | 50 g | 0,6 g |
| ½ порції | 15 g | 56 | 0,9 g | 13 g | 0,2 g |
| 3 порції | 90 g | 338 | 5,2 g | 75 g | 0,9 g |
| 4 порції | 120 g | 451 | 7 g | 100 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 2,9 g | 42 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 8,7 g | 125 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 12 g | 166 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 15 g | 208 g | 2,6 g |
Схожі продукти
- Сухий сніданок Ralston Tasteeosготовий до вживання395 kcal / 100 g
- Оригінальне велике печиво Post Shredded Wheatготові сухі сніданки337 kcal / 100 g
- Кукурудзяні пластівці Barbara's Bakerybarbara's bakery, готовий до вживання401 kcal / 100 g
- Сухі сніданки Corn Burstsmalt-o-meal, готовий до споживання385 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Кукурудзяні пластівці з печивом Ralston»
Скільки калорій у порції продукту «Кукурудзяні пластівці з печивом Ralston» вагою 100 g?
У порції продукту «Кукурудзяні пластівці з печивом Ralston» вагою 100 g — 376 ккал, 5,8 g білків, 83 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукурудзяні пластівці з печивом Ralston» вагою 1 порція (30 g)?
У порції продукту «Кукурудзяні пластівці з печивом Ralston» вагою 1 порція (30 g) — 113 ккал, 1,7 g білків, 25 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукурудзяні пластівці з печивом Ralston» вагою 2 порції (60 g)?
У порції продукту «Кукурудзяні пластівці з печивом Ralston» вагою 2 порції (60 g) — 226 ккал, 3,5 g білків, 50 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукурудзяні пластівці з печивом Ralston» вагою ½ порції (15 g)?
У порції продукту «Кукурудзяні пластівці з печивом Ralston» вагою ½ порції (15 g) — 56 ккал, 0,9 g білків, 13 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукурудзяні пластівці з печивом Ralston» вагою 3 порції (90 g)?
У порції продукту «Кукурудзяні пластівці з печивом Ralston» вагою 3 порції (90 g) — 338 ккал, 5,2 g білків, 75 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукурудзяні пластівці з печивом Ralston» вагою 4 порції (120 g)?
У порції продукту «Кукурудзяні пластівці з печивом Ralston» вагою 4 порції (120 g) — 451 ккал, 7 g білків, 100 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукурудзяні пластівці з печивом Ralston» вагою 50 g?
У порції продукту «Кукурудзяні пластівці з печивом Ralston» вагою 50 g — 188 ккал, 2,9 g білків, 42 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукурудзяні пластівці з печивом Ralston» вагою 150 g?
У порції продукту «Кукурудзяні пластівці з печивом Ralston» вагою 150 g — 564 ккал, 8,7 g білків, 125 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 173003 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
