Знайте, що у вас на тарілці
сухий сніданок Ralston Tasteeos
Калорії та харчова цінність
готовий до вживання
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 395 kcal —
- Білки 11 g 21%
- Вуглеводи 65 g 24%
- Жири 5,4 g 7%
- Насичені жири 0,9 g 5%
- Клітковина 11 g 38%
- Цукри 3,6 g —
- Натрій 571 mg 25%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1071 µg 119%
- Вітамін C 21,4 mg 24%
- Вітамін D 7,1 µg 36%
- Вітамін E 0,43 mg 3%
- Вітамін K 1,3 µg 1%
- Тіамін (B1) 1,3 mg 112%
- Рибофлавін (B2) 1,5 mg 117%
- Ніацин (B3) 17,9 mg 112%
- Пантотенова кислота (B5) 0,39 mg 8%
- Вітамін B6 1,8 mg 105%
- Фолат (B9) 714 µg 179%
- Вітамін B12 5,4 µg 223%
- Холін 14,9 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 357 mg 27%
- Залізо 32,1 mg 179%
- Магній 143 mg 34%
- Фосфор 536 mg 43%
- Калій 607 mg 13%
- Цинк 13,4 mg 122%
- Мідь 0,43 mg 48%
- Марганець 2,7 mg 117%
- Селен 47 µg 85%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 11 g | 65 g | 5,4 g |
| 1 порція | 28 g | 111 | 3 g | 18 g | 1,5 g |
| 2 порції | 56 g | 221 | 6 g | 37 g | 3 g |
| ½ порції | 14 g | 55 | 1,5 g | 9,1 g | 0,8 g |
| 3 порції | 84 g | 332 | 9 g | 55 g | 4,5 g |
| 4 порції | 112 g | 442 | 12 g | 73 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 5,4 g | 33 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 16 g | 98 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 21 g | 131 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 27 g | 163 g | 13 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «сухий сніданок Ralston Tasteeos»
Скільки калорій у порції продукту «сухий сніданок Ralston Tasteeos» вагою 100 g?
У порції продукту «сухий сніданок Ralston Tasteeos» вагою 100 g — 395 ккал, 11 g білків, 65 g вуглеводів і 5,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сухий сніданок Ralston Tasteeos» вагою 1 порція (28 g)?
У порції продукту «сухий сніданок Ralston Tasteeos» вагою 1 порція (28 g) — 111 ккал, 3 g білків, 18 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сухий сніданок Ralston Tasteeos» вагою 2 порції (56 g)?
У порції продукту «сухий сніданок Ralston Tasteeos» вагою 2 порції (56 g) — 221 ккал, 6 g білків, 37 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сухий сніданок Ralston Tasteeos» вагою ½ порції (14 g)?
У порції продукту «сухий сніданок Ralston Tasteeos» вагою ½ порції (14 g) — 55 ккал, 1,5 g білків, 9,1 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сухий сніданок Ralston Tasteeos» вагою 3 порції (84 g)?
У порції продукту «сухий сніданок Ralston Tasteeos» вагою 3 порції (84 g) — 332 ккал, 9 g білків, 55 g вуглеводів і 4,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сухий сніданок Ralston Tasteeos» вагою 4 порції (112 g)?
У порції продукту «сухий сніданок Ralston Tasteeos» вагою 4 порції (112 g) — 442 ккал, 12 g білків, 73 g вуглеводів і 6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сухий сніданок Ralston Tasteeos» вагою 50 g?
У порції продукту «сухий сніданок Ralston Tasteeos» вагою 50 g — 198 ккал, 5,4 g білків, 33 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сухий сніданок Ralston Tasteeos» вагою 150 g?
У порції продукту «сухий сніданок Ralston Tasteeos» вагою 150 g — 593 ккал, 16 g білків, 98 g вуглеводів і 8 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 173893 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
