Знайте, що у вас на тарілці

Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant

Калорії та харчова цінність

208
калорійkcal на 100 g
Білки14 g
Вуглеводи16 g
Жири9,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 208 kcal —
  • Білки 14 g 28%
  • Вуглеводи 16 g 6%
  • Жири 9,1 g 12%
  • Насичені жири 3,8 g 19%
  • Клітковина 0,7 g 3%
  • Цукри 2,4 g —
  • Натрій 771 mg 34%
  • Холестерин 42 mg 14%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 40 µg 4%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,7 µg 3%
  • Вітамін E 0,34 mg 2%
  • Вітамін K 0,7 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,24 mg 20%
  • Рибофлавін (B2) 0,24 mg 18%
  • Ніацин (B3) 4,6 mg 29%
  • Вітамін B6 0,25 mg 14%
  • Фолат (B9) 39 µg 10%
  • Вітамін B12 0,58 µg 24%
  • Холін 33,8 mg 6%

Мінерали

  • Кальцій 212 mg 16%
  • Залізо 1,6 mg 9%
  • Магній 23 mg 5%
  • Фосфор 253 mg 20%
  • Калій 289 mg 6%
  • Цинк 1,6 mg 14%
  • Мідь 0,07 mg 7%
  • Селен 21,2 µg 39%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g20814 g17 g9,1 g
1 порція285 g59341 g47 g26 g
2 порції570 g118681 g94 g52 g
½ порції142,5 g29620 g24 g13 g
3 порції855 g1778122 g141 g78 g
4 порції1140 g2371162 g188 g103 g
50 g50 g1047,1 g8,2 g4,5 g
150 g150 g31221 g25 g14 g
200 g200 g41629 g33 g18 g
250 g250 g52036 g41 g23 g

Запитання про продукт «Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant»

Скільки калорій у порції продукту «Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant» вагою 100 g?

У порції продукту «Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant» вагою 100 g — 208 ккал, 14 g білків, 17 g вуглеводів і 9,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant» вагою 1 порція (285 g)?

У порції продукту «Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant» вагою 1 порція (285 g) — 593 ккал, 41 g білків, 47 g вуглеводів і 26 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant» вагою 2 порції (570 g)?

У порції продукту «Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant» вагою 2 порції (570 g) — 1186 ккал, 81 g білків, 94 g вуглеводів і 52 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant» вагою ½ порції (142,5 g)?

У порції продукту «Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant» вагою ½ порції (142,5 g) — 296 ккал, 20 g білків, 24 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant» вагою 3 порції (855 g)?

У порції продукту «Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant» вагою 3 порції (855 g) — 1778 ккал, 122 g білків, 141 g вуглеводів і 78 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant» вагою 4 порції (1140 g)?

У порції продукту «Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant» вагою 4 порції (1140 g) — 2371 ккал, 162 g білків, 188 g вуглеводів і 103 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant» вагою 50 g?

У порції продукту «Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant» вагою 50 g — 104 ккал, 7,1 g білків, 8,2 g вуглеводів і 4,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant» вагою 150 g?

У порції продукту «Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant» вагою 150 g — 312 ккал, 21 g білків, 25 g вуглеводів і 14 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 27580060 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини