Знайте, що у вас на тарілці

Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant

Калорії та харчова цінність

208
калорійkcal на 100 g
Білки15 g
Вуглеводи20 g
Жири7,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 208 kcal —
  • Білки 15 g 30%
  • Вуглеводи 20 g 7%
  • Жири 7,2 g 9%
  • Насичені жири 3,5 g 17%
  • Клітковина 0,9 g 3%
  • Цукри 2,9 g —
  • Натрій 807 mg 35%
  • Холестерин 38 mg 13%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 49 µg 5%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,7 µg 3%
  • Вітамін E 0,35 mg 2%
  • Вітамін K 0,5 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,22 mg 18%
  • Рибофлавін (B2) 0,19 mg 14%
  • Ніацин (B3) 5,8 mg 36%
  • Вітамін B6 0,25 mg 14%
  • Фолат (B9) 48 µg 12%
  • Вітамін B12 0,33 µg 14%
  • Холін 29 mg 5%

Мінерали

  • Кальцій 245 mg 19%
  • Залізо 1,5 mg 9%
  • Магній 27 mg 6%
  • Фосфор 259 mg 21%
  • Калій 231 mg 5%
  • Цинк 1,1 mg 10%
  • Мідь 0,06 mg 7%
  • Селен 18,6 µg 34%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g20815 g20 g7,2 g
1 порція240 g49936 g48 g17 g
2 порції480 g99872 g96 g35 g
½ порції120 g25018 g24 g8,7 g
3 порції720 g1498107 g144 g52 g
4 порції960 g1997143 g192 g69 g
50 g50 g1047,5 g10 g3,6 g
150 g150 g31222 g30 g11 g
200 g200 g41630 g40 g15 g
250 g250 g52037 g50 g18 g

Запитання про продукт «Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant»

Скільки калорій у порції продукту «Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant» вагою 100 g?

У порції продукту «Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant» вагою 100 g — 208 ккал, 15 g білків, 20 g вуглеводів і 7,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant» вагою 1 порція (240 g)?

У порції продукту «Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant» вагою 1 порція (240 g) — 499 ккал, 36 g білків, 48 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant» вагою 2 порції (480 g)?

У порції продукту «Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant» вагою 2 порції (480 g) — 998 ккал, 72 g білків, 96 g вуглеводів і 35 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant» вагою ½ порції (120 g)?

У порції продукту «Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant» вагою ½ порції (120 g) — 250 ккал, 18 g білків, 24 g вуглеводів і 8,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant» вагою 3 порції (720 g)?

У порції продукту «Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant» вагою 3 порції (720 g) — 1498 ккал, 107 g білків, 144 g вуглеводів і 52 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant» вагою 4 порції (960 g)?

У порції продукту «Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant» вагою 4 порції (960 g) — 1997 ккал, 143 g білків, 192 g вуглеводів і 69 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant» вагою 50 g?

У порції продукту «Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant» вагою 50 g — 104 ккал, 7,5 g білків, 10 g вуглеводів і 3,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant» вагою 150 g?

У порції продукту «Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant» вагою 150 g — 312 ккал, 22 g білків, 30 g вуглеводів і 11 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 27540090 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини