Знайте, що у вас на тарілці

Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal

Калорії та харчова цінність

120
калорійkcal на 100 g
Білки5 g
Вуглеводи9,6 g
Жири6,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 120 kcal —
  • Білки 5 g 10%
  • Вуглеводи 9,6 g 3%
  • Жири 6,7 g 9%
  • Насичені жири 2,8 g 14%
  • Клітковина 0,7 g 3%
  • Цукри 1,8 g —
  • Натрій 311 mg 14%
  • Холестерин 21 mg 7%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 10,5 µg 1%
  • Вітамін C 3,5 mg 4%
  • Вітамін D 0,12 µg 1%
  • Вітамін E 0,6 mg 4%
  • Вітамін K 4,7 µg 4%
  • Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
  • Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
  • Ніацин (B3) 1 mg 6%
  • Вітамін B6 0,13 mg 8%
  • Фолат (B9) 12,6 µg 3%
  • Вітамін B12 0,26 µg 11%

Мінерали

  • Кальцій 46,7 mg 4%
  • Залізо 0,59 mg 3%
  • Магній 20,2 mg 5%
  • Фосфор 80,5 mg 6%
  • Калій 284 mg 6%
  • Цинк 0,86 mg 8%
  • Мідь 0,06 mg 7%
  • Марганець 0,12 mg 5%
  • Селен 4,7 µg 9%
  • Йод 6,8 µg 5%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1205 g9,6 g6,7 g
50 g50 g602,5 g4,8 g3,3 g
150 g150 g1807,5 g14 g10 g
200 g200 g2409,9 g19 g13 g
250 g250 g30012 g24 g17 g

Запитання про продукт «Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal»

Скільки калорій у порції продукту «Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal» вагою 100 g?

У порції продукту «Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal» вагою 100 g — 120 ккал, 5 g білків, 9,6 g вуглеводів і 6,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal» вагою 50 g?

У порції продукту «Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal» вагою 50 g — 60 ккал, 2,5 g білків, 4,8 g вуглеводів і 3,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal» вагою 150 g?

У порції продукту «Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal» вагою 150 g — 180 ккал, 7,5 g білків, 14 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal» вагою 200 g?

У порції продукту «Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal» вагою 200 g — 240 ккал, 9,9 g білків, 19 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal» вагою 250 g?

У порції продукту «Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal» вагою 250 g — 300 ккал, 12 g білків, 24 g вуглеводів і 17 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 31955 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини