Знайте, що у вас на тарілці
Ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 105 kcal —
- Білки 4,6 g 9%
- Вуглеводи 10 g 4%
- Жири 4,9 g 6%
- Насичені жири 2,6 g 13%
- Клітковина 0,8 g 3%
- Цукри 1,8 g —
- Натрій 428 mg 19%
- Холестерин 26,1 mg 9%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 37,1 µg 4%
- Вітамін C 4,4 mg 5%
- Вітамін D 0,12 µg 1%
- Вітамін E 0,2 mg 1%
- Вітамін K 1,9 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,16 mg 13%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
- Ніацин (B3) 1,2 mg 8%
- Вітамін B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 12,4 µg 3%
- Вітамін B12 0,19 µg 8%
Мінерали
- Кальцій 43,4 mg 3%
- Залізо 0,59 mg 3%
- Магній 20,8 mg 5%
- Фосфор 86,4 mg 7%
- Калій 281 mg 6%
- Цинк 0,37 mg 3%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,13 mg 6%
- Селен 5,5 µg 10%
- Йод 6,2 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 4,6 g | 10 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2,3 g | 5 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 6,9 g | 15 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 9,2 g | 20 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 12 g | 25 g | 12 g |
Схожі продукти
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole saarioinen ready meal128 kcal / 100 g
- Minced meat potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
- Reindeer and potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole kokkikartano snellman ready meal116 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole hk ready meal83 kcal / 100 g
- Minced meat and mashed potato casserole pirkka ready meal120 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole atria ready meal134 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole pirkka ready meal82 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole hk ready meal82 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal»
Скільки калорій у порції продукту «Ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal» вагою 100 g?
У порції продукту «Ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal» вагою 100 g — 105 ккал, 4,6 g білків, 10 g вуглеводів і 4,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal» вагою 50 g?
У порції продукту «Ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal» вагою 50 g — 53 ккал, 2,3 g білків, 5 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal» вагою 150 g?
У порції продукту «Ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal» вагою 150 g — 158 ккал, 6,9 g білків, 15 g вуглеводів і 7,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal» вагою 200 g?
У порції продукту «Ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal» вагою 200 g — 210 ккал, 9,2 g білків, 20 g вуглеводів і 9,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal» вагою 250 g?
У порції продукту «Ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal» вагою 250 g — 263 ккал, 12 g білків, 25 g вуглеводів і 12 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 32125 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
