Знайте, що у вас на тарілці

Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened

Калорії та харчова цінність

165
калорійkcal на 100 g
Білки9,6 g
Вуглеводи4,8 g
Жири12 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 165 kcal —
  • Білки 9,6 g 19%
  • Вуглеводи 4,8 g 2%
  • Жири 12 g 15%
  • Насичені жири 6,7 g 34%
  • Клітковина 0,1 g 1%
  • Цукри 3,1 g —
  • Натрій 392 mg 17%
  • Холестерин 38 mg 13%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 87,2 µg 10%
  • Вітамін C 0,76 mg 1%
  • Вітамін D 0,56 µg 3%
  • Вітамін E 0,27 mg 2%
  • Вітамін K 2,3 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
  • Рибофлавін (B2) 0,2 mg 15%
  • Ніацин (B3) 1,6 mg 10%
  • Вітамін B6 0,12 mg 7%
  • Фолат (B9) 12,2 µg 3%
  • Вітамін B12 0,39 µg 16%

Мінерали

  • Кальцій 167 mg 13%
  • Залізо 0,34 mg 2%
  • Магній 17 mg 4%
  • Фосфор 168 mg 13%
  • Калій 187 mg 4%
  • Цинк 1,1 mg 10%
  • Мідь 0,04 mg 5%
  • Марганець 0,04 mg 2%
  • Селен 11,3 µg 21%
  • Йод 17,8 µg 12%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1659,6 g4,8 g12 g
50 g50 g834,8 g2,4 g5,9 g
150 g150 g24814 g7,2 g18 g
200 g200 g33019 g9,7 g24 g
250 g250 g41324 g12 g29 g

Запитання про продукт «Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened»

Скільки калорій у порції продукту «Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened» вагою 100 g?

У порції продукту «Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened» вагою 100 g — 165 ккал, 9,6 g білків, 4,8 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened» вагою 50 g?

У порції продукту «Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened» вагою 50 g — 83 ккал, 4,8 g білків, 2,4 g вуглеводів і 5,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened» вагою 150 g?

У порції продукту «Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened» вагою 150 g — 248 ккал, 14 g білків, 7,2 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened» вагою 200 g?

У порції продукту «Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened» вагою 200 g — 330 ккал, 19 g білків, 9,7 g вуглеводів і 24 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened» вагою 250 g?

У порції продукту «Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened» вагою 250 g — 413 ккал, 24 g білків, 12 g вуглеводів і 29 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 30182 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини