Знайте, що у вас на тарілці

Курячі нагетси

Калорії та харчова цінність

Білки18 g
Вуглеводи5,3 g
Жири15 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Білки 18 g 35%
  • Вуглеводи 5,3 g 2%
  • Жири 15 g 19%
  • Насичені жири 2,9 g 14%
  • Клітковина 0,3 g 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g–18 g5,3 g15 g
50 g50 g–8,8 g2,7 g7,6 g
150 g150 g–26 g8 g23 g
200 g200 g–35 g11 g30 g
250 g250 g–44 g13 g38 g

Запитання про продукт «Курячі нагетси»

Як запекти курячі нагетси в духовці, щоб панірування було хрустким?

Розклади їх одним шаром на решітці або деку й запікай за 200 °C приблизно 15–20 хвилин, перевернувши посередині. Готовність перевір у найтовстішому нагетсі: усередині має бути щонайменше 75 °C.

Як приготувати заморожені курячі нагетси в аерофритюрниці?

Виклади нагетси в один шар і готуй за 200 °C приблизно 10–15 хвилин, струснувши кошик або перевернувши їх посередині. Перевір, щоб середина найтовстішого шматочка прогрілася щонайменше до 75 °C.

Як зберігати готові курячі нагетси?

Охолоди їх і постав у холодильник у закритому контейнері не пізніше ніж за дві години після приготування; з’їж упродовж трьох-чотирьох днів. Для хрусткої скоринки розігрій у духовці чи аерофритюрниці, а не в мікрохвильовці.

З чим подати курячі нагетси, крім кетчупу?

Спробуй соус із йогурту, часнику й кропу, гірчично-медовий соус або солодко-гострий соус. До нагетсів пасують овочеві палички, салат із капусти, печена картопля чи кукурудза.

На що звернути увагу, вибираючи курячі нагетси?

Подивися, чи вказано на упаковці, що нагетси сирі або вже приготовані: сирі обов’язково треба повністю просмажити. Також перевір цілісність упаковки й умови зберігання, а для запікання вибирай шматочки приблизно однакового розміру — так вони приготуються рівномірно.

Чим замінити курячі нагетси в страві?

Якщо потрібен схожий хрусткий шматочок, візьми куряче філе в паніровці й наріж його смужками або шматочками. Для безм’ясної заміни підійдуть паніровані шматочки тофу чи цвітної капусти; їхній час приготування буде іншим.

Чи можна їсти курячі нагетси холодними?

Лише якщо вони вже були повністю приготовані й після цього правильно зберігалися в холодильнику. Сирі або частково приготовані нагетси не їж холодними: готуй їх до щонайменше 75 °C усередині.

Джерело: BEDCA (Spain) 1970 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини