Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 227 kcal —
- Білки 18 g 35%
- Вуглеводи 5,3 g 2%
- Жири 15 g 19%
- Насичені жири 2,9 g 14%
- Клітковина 0,3 g 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 18 g | 5,3 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 8,8 g | 2,7 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 26 g | 8 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 35 g | 11 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 44 g | 13 g | 38 g |
Запитання про продукт «курка в паніруванні»
Як зробити курку в паніруванні хрусткою в духовці?
Розклади шматочки одним шаром на решітці або деку, злегка змасти олією й запікай за 200 °C. Переверни посередині приготування; готовність перевір термометром — у найтовстішій частині має бути щонайменше 75 °C.
Як розігріти курку в паніруванні, щоб вона не розмокла?
Розігрівай на решітці в духовці за 180 °C приблизно 10–15 хвилин, перевернувши один раз. У мікрохвильовці панірування зазвичай стає м’яким.
Скільки зберігається готова курка в паніруванні?
Охолоди її й прибери в закритій посудині до холодильника не пізніше ніж за дві години після приготування. З’їж протягом трьох-чотирьох днів; для довшого зберігання заморозь.
З чим подати курку в паніруванні?
Вона добре смакує з картопляним пюре, печеними овочами або капустяним салатом. Для сендвіча поклади шматок курки в булочку з листям салату й кислуватим соусом.
Як панірувати курку, щоб скоринка трималася?
Обсуши шматки, обкачай спершу в борошні, потім у збитому яйці й сухарях. Притисни сухарі долонею та дай запанірованій курці постояти 10 хвилин перед смаженням.
Чим замінити курку в паніруванні?
Для схожої хрусткої скоринки запаніруй тонкі скибки індички або сиру тофу за тією самою схемою: борошно, яйце чи його рослинна заміна, сухарі. Тонкі скибки приготуються швидше за товсті шматки курки.
Чи треба мити сиру курку перед паніруванням?
Ні: вода розбризкує мікроби на раковину й стільницю. Обсуши курку паперовим рушником, а після контакту із сирим м’ясом вимий руки, ніж і дошку.
Джерело: BEDCA (Spain) 2290 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини