Знайте, що у вас на тарілці

курка в паніруванні

Калорії та харчова цінність

смажений

227
калорійkcal на 100 g
Білки18 g
Вуглеводи5,3 g
Жири15 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 227 kcal —
  • Білки 18 g 35%
  • Вуглеводи 5,3 g 2%
  • Жири 15 g 19%
  • Насичені жири 2,9 g 14%
  • Клітковина 0,3 g 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g22718 g5,3 g15 g
50 g50 g1148,8 g2,7 g7,6 g
150 g150 g34126 g8 g23 g
200 g200 g45435 g11 g30 g
250 g250 g56844 g13 g38 g

Запитання про продукт «курка в паніруванні»

Як зробити курку в паніруванні хрусткою в духовці?

Розклади шматочки одним шаром на решітці або деку, злегка змасти олією й запікай за 200 °C. Переверни посередині приготування; готовність перевір термометром — у найтовстішій частині має бути щонайменше 75 °C.

Як розігріти курку в паніруванні, щоб вона не розмокла?

Розігрівай на решітці в духовці за 180 °C приблизно 10–15 хвилин, перевернувши один раз. У мікрохвильовці панірування зазвичай стає м’яким.

Скільки зберігається готова курка в паніруванні?

Охолоди її й прибери в закритій посудині до холодильника не пізніше ніж за дві години після приготування. З’їж протягом трьох-чотирьох днів; для довшого зберігання заморозь.

З чим подати курку в паніруванні?

Вона добре смакує з картопляним пюре, печеними овочами або капустяним салатом. Для сендвіча поклади шматок курки в булочку з листям салату й кислуватим соусом.

Як панірувати курку, щоб скоринка трималася?

Обсуши шматки, обкачай спершу в борошні, потім у збитому яйці й сухарях. Притисни сухарі долонею та дай запанірованій курці постояти 10 хвилин перед смаженням.

Чим замінити курку в паніруванні?

Для схожої хрусткої скоринки запаніруй тонкі скибки індички або сиру тофу за тією самою схемою: борошно, яйце чи його рослинна заміна, сухарі. Тонкі скибки приготуються швидше за товсті шматки курки.

Чи треба мити сиру курку перед паніруванням?

Ні: вода розбризкує мікроби на раковину й стільницю. Обсуши курку паперовим рушником, а після контакту із сирим м’ясом вимий руки, ніж і дошку.

Джерело: BEDCA (Spain) 2290 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини