Знайте, що у вас на тарілці

Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal

Калорії та харчова цінність

131
калорійkcal на 100 g
Білки5,5 g
Вуглеводи13 g
Жири6,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 131 kcal —
  • Білки 5,5 g 11%
  • Вуглеводи 13 g 5%
  • Жири 6,2 g 8%
  • Насичені жири 2,7 g 13%
  • Клітковина 0,9 g 3%
  • Цукри 1,5 g —
  • Натрій 349 mg 15%
  • Холестерин 12,6 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 10,9 µg 1%
  • Вітамін C 3,4 mg 4%
  • Вітамін D 0,04 µg 0%
  • Вітамін E 0,37 mg 2%
  • Вітамін K 3,2 µg 3%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
  • Ніацин (B3) 1,6 mg 10%
  • Вітамін B6 0,17 mg 10%
  • Фолат (B9) 15,6 µg 4%
  • Вітамін B12 0,27 µg 11%

Мінерали

  • Кальцій 35,2 mg 3%
  • Залізо 0,67 mg 4%
  • Магній 19,2 mg 5%
  • Фосфор 76,1 mg 6%
  • Калій 279 mg 6%
  • Цинк 1,4 mg 13%
  • Мідь 0,07 mg 8%
  • Марганець 0,14 mg 6%
  • Селен 4,2 µg 8%
  • Йод 4,3 µg 3%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1315,5 g13 g6,2 g
50 g50 g662,7 g6,3 g3,1 g
150 g150 g1978,2 g19 g9,3 g
200 g200 g26211 g25 g12 g
250 g250 g32814 g32 g16 g

Запитання про продукт «Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal»

Скільки калорій у порції продукту «Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal» вагою 100 g?

У порції продукту «Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal» вагою 100 g — 131 ккал, 5,5 g білків, 13 g вуглеводів і 6,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal» вагою 50 g?

У порції продукту «Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal» вагою 50 g — 66 ккал, 2,7 g білків, 6,3 g вуглеводів і 3,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal» вагою 150 g?

У порції продукту «Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal» вагою 150 g — 197 ккал, 8,2 g білків, 19 g вуглеводів і 9,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal» вагою 200 g?

У порції продукту «Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal» вагою 200 g — 262 ккал, 11 g білків, 25 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal» вагою 250 g?

У порції продукту «Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal» вагою 250 g — 328 ккал, 14 g білків, 32 g вуглеводів і 16 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 33029 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини