Знайте, що у вас на тарілці
Meat soup, beef steak
Калорії та харчова цінність
45
калорійkcal на 100 g
Білки5,7 g
Вуглеводи3,3 g
Жири0,8 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 45 kcal —
- Білки 5,7 g 11%
- Вуглеводи 3,3 g 1%
- Жири 0,8 g 1%
- Насичені жири 0,3 g 2%
- Клітковина 0,5 g 2%
- Цукри 0,5 g —
- Натрій 189 mg 8%
- Холестерин 12,8 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 23,1 µg 3%
- Вітамін C 2,6 mg 3%
- Вітамін D 0,05 µg 0%
- Вітамін E 0,12 mg 1%
- Вітамін K 2,4 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 1,6 mg 10%
- Вітамін B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 7,4 µg 2%
- Вітамін B12 0,22 µg 9%
Мінерали
- Кальцій 8,8 mg 1%
- Залізо 0,94 mg 5%
- Магній 11,8 mg 3%
- Фосфор 62,7 mg 5%
- Калій 216 mg 5%
- Цинк 1 mg 9%
- Мідь 0,04 mg 5%
- Марганець 0,08 mg 3%
- Селен 4,1 µg 7%
- Йод 12,5 µg 8%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 5,7 g | 3,3 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 2,9 g | 1,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 8,6 g | 5 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 12 g | 6,7 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 14 g | 8,3 g | 1,9 g |
Схожі продукти
- Beef steak mince soup54 kcal / 100 g
- Meat soup beef chuck46 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup lentils99 kcal / 100 g
- Cabbage soup with beef steak49 kcal / 100 g
- Meatloaf beef steak cream192 kcal / 100 g
- Meatloaf beef steak water164 kcal / 100 g
- Borsch with beef31 kcal / 100 g
- Peasoup with medium fat beef82 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls beef steak mince148 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef steak mince and vegetables73 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Meat soup, beef steak»
Скільки калорій у порції продукту «Meat soup, beef steak» вагою 100 g?
У порції продукту «Meat soup, beef steak» вагою 100 g — 45 ккал, 5,7 g білків, 3,3 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Meat soup, beef steak» вагою 50 g?
У порції продукту «Meat soup, beef steak» вагою 50 g — 23 ккал, 2,9 g білків, 1,7 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Meat soup, beef steak» вагою 150 g?
У порції продукту «Meat soup, beef steak» вагою 150 g — 68 ккал, 8,6 g білків, 5 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Meat soup, beef steak» вагою 200 g?
У порції продукту «Meat soup, beef steak» вагою 200 g — 90 ккал, 12 g білків, 6,7 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Meat soup, beef steak» вагою 250 g?
У порції продукту «Meat soup, beef steak» вагою 250 g — 113 ккал, 14 g білків, 8,3 g вуглеводів і 1,9 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 7165 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
