Знайте, що у вас на тарілці
Meatloaf, beef steak, cream
Калорії та харчова цінність
192
калорійkcal на 100 g
Білки17 g
Вуглеводи6,3 g
Жири11 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 192 kcal —
- Білки 17 g 35%
- Вуглеводи 6,3 g 2%
- Жири 11 g 14%
- Насичені жири 4,5 g 23%
- Клітковина 0,3 g 1%
- Цукри 1,1 g —
- Натрій 465 mg 20%
- Холестерин 72,6 mg 24%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 47,8 µg 5%
- Вітамін C 0,65 mg 1%
- Вітамін D 0,38 µg 2%
- Вітамін E 0,56 mg 4%
- Вітамін K 4,3 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
- Ніацин (B3) 4,2 mg 26%
- Вітамін B6 0,35 mg 21%
- Фолат (B9) 8,6 µg 2%
- Вітамін B12 1 µg 43%
Мінерали
- Кальцій 30,4 mg 2%
- Залізо 2,5 mg 14%
- Магній 24 mg 6%
- Фосфор 197 mg 16%
- Калій 348 mg 7%
- Цинк 3 mg 27%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0,07 mg 3%
- Селен 15,3 µg 28%
- Йод 35,2 µg 23%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 17 g | 6,3 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 8,7 g | 3,2 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 26 g | 9,5 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 35 g | 13 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 44 g | 16 g | 26 g |
Схожі продукти
- Meatloaf beef steak water164 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince cream oven-baked192 kcal / 100 g
- Meatloaf with mushrooms pork-beef cream207 kcal / 100 g
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
- Beef gravy vegetables cooking cream158 kcal / 100 g
- Beef steak stew cooking cream117 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef steak mince low-fat milk110 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy cooking cream256 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Liver gravy cooking cream126 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Meatloaf, beef steak, cream»
Скільки калорій у порції продукту «Meatloaf, beef steak, cream» вагою 100 g?
У порції продукту «Meatloaf, beef steak, cream» вагою 100 g — 192 ккал, 17 g білків, 6,3 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Meatloaf, beef steak, cream» вагою 50 g?
У порції продукту «Meatloaf, beef steak, cream» вагою 50 g — 96 ккал, 8,7 g білків, 3,2 g вуглеводів і 5,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Meatloaf, beef steak, cream» вагою 150 g?
У порції продукту «Meatloaf, beef steak, cream» вагою 150 g — 288 ккал, 26 g білків, 9,5 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Meatloaf, beef steak, cream» вагою 200 g?
У порції продукту «Meatloaf, beef steak, cream» вагою 200 g — 384 ккал, 35 g білків, 13 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Meatloaf, beef steak, cream» вагою 250 g?
У порції продукту «Meatloaf, beef steak, cream» вагою 250 g — 480 ккал, 44 g білків, 16 g вуглеводів і 26 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 7173 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
