Знайте, що у вас на тарілці
Beef steak mince soup, lentils
Калорії та харчова цінність
99
калорійkcal на 100 g
Білки9 g
Вуглеводи7,6 g
Жири3,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 99 kcal —
- Білки 9 g 18%
- Вуглеводи 7,6 g 3%
- Жири 3,2 g 4%
- Насичені жири 1 g 5%
- Клітковина 1 g 3%
- Цукри 1,3 g —
- Натрій 253 mg 11%
- Холестерин 12,8 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 28,5 µg 3%
- Вітамін C 4,5 mg 5%
- Вітамін D 0,05 µg 0%
- Вітамін E 0,49 mg 3%
- Вітамін K 18,5 µg 15%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
- Ніацин (B3) 2 mg 13%
- Вітамін B6 0,24 mg 14%
- Фолат (B9) 13,6 µg 3%
- Вітамін B12 0,24 µg 10%
Мінерали
- Кальцій 19,6 mg 2%
- Залізо 2 mg 11%
- Магній 24,5 mg 6%
- Фосфор 111 mg 9%
- Калій 302 mg 6%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Мідь 0,12 mg 13%
- Марганець 0,14 mg 6%
- Селен 5,1 µg 9%
- Йод 8,3 µg 6%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 9 g | 7,6 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 4,5 g | 3,8 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 14 g | 11 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 18 g | 15 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 23 g | 19 g | 8,1 g |
Схожі продукти
- Beef steak mince soup54 kcal / 100 g
- Beef mince soup60 kcal / 100 g
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
- Peasoup with beef steak mince80 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef steak mince and vegetables73 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
- Meat soup beef chuck46 kcal / 100 g
- Peasoup with medium fat beef82 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Beef steak mince soup, lentils»
Скільки калорій у порції продукту «Beef steak mince soup, lentils» вагою 100 g?
У порції продукту «Beef steak mince soup, lentils» вагою 100 g — 99 ккал, 9 g білків, 7,6 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef steak mince soup, lentils» вагою 50 g?
У порції продукту «Beef steak mince soup, lentils» вагою 50 g — 50 ккал, 4,5 g білків, 3,8 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef steak mince soup, lentils» вагою 150 g?
У порції продукту «Beef steak mince soup, lentils» вагою 150 g — 149 ккал, 14 g білків, 11 g вуглеводів і 4,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef steak mince soup, lentils» вагою 200 g?
У порції продукту «Beef steak mince soup, lentils» вагою 200 g — 198 ккал, 18 g білків, 15 g вуглеводів і 6,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef steak mince soup, lentils» вагою 250 g?
У порції продукту «Beef steak mince soup, lentils» вагою 250 g — 248 ккал, 23 g білків, 19 g вуглеводів і 8,1 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 34488 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
