Знайте, що у вас на тарілці

Borsch with beef

Калорії та харчова цінність

31
калорійkcal на 100 g
Білки4,1 g
Вуглеводи1,9 g
Жири0,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 31 kcal —
  • Білки 4,1 g 8%
  • Вуглеводи 1,9 g 1%
  • Жири 0,6 g 1%
  • Насичені жири 0,2 g 1%
  • Клітковина 0,9 g 3%
  • Цукри 1,8 g —
  • Натрій 174 mg 8%
  • Холестерин 8,7 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 5,6 µg 1%
  • Вітамін C 5,9 mg 7%
  • Вітамін D 0,03 µg 0%
  • Вітамін E 0,11 mg 1%
  • Вітамін K 14,6 µg 12%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
  • Ніацин (B3) 1,1 mg 7%
  • Вітамін B6 0,12 mg 7%
  • Фолат (B9) 21,7 µg 5%
  • Вітамін B12 0,15 µg 6%

Мінерали

  • Кальцій 15 mg 1%
  • Залізо 0,75 mg 4%
  • Магній 10,7 mg 3%
  • Фосфор 52,8 mg 4%
  • Калій 217 mg 5%
  • Цинк 0,78 mg 7%
  • Мідь 0,04 mg 5%
  • Марганець 0,14 mg 6%
  • Селен 3 µg 5%
  • Йод 11,3 µg 8%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g314,1 g1,9 g0,6 g
50 g50 g162 g1 g0,3 g
150 g150 g476,1 g2,9 g0,8 g
200 g200 g628,1 g3,8 g1,1 g
250 g250 g7810 g4,8 g1,4 g

Запитання про продукт «Borsch with beef»

Скільки калорій у порції продукту «Borsch with beef» вагою 100 g?

У порції продукту «Borsch with beef» вагою 100 g — 31 ккал, 4,1 g білків, 1,9 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Borsch with beef» вагою 50 g?

У порції продукту «Borsch with beef» вагою 50 g — 16 ккал, 2 g білків, 1 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Borsch with beef» вагою 150 g?

У порції продукту «Borsch with beef» вагою 150 g — 47 ккал, 6,1 g білків, 2,9 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Borsch with beef» вагою 200 g?

У порції продукту «Borsch with beef» вагою 200 g — 62 ккал, 8,1 g білків, 3,8 g вуглеводів і 1,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Borsch with beef» вагою 250 g?

У порції продукту «Borsch with beef» вагою 250 g — 78 ккал, 10 g білків, 4,8 g вуглеводів і 1,4 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 7606 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини