Знайте, що у вас на тарілці
Mango, flesh, raw
Калорії та харчова цінність
66
калорійkcal на 100 g
Білки0,5 g
Вуглеводи15 g
Жири0,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 66 kcal —
- Білки 0,5 g 1%
- Вуглеводи 15 g 5%
- Жири 0,2 g 0%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 1,5 g 5%
- Цукри 14 g —
- Натрій 7 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 200 µg 22%
- Вітамін C 30 mg 33%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,1 mg 7%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 0,4 mg 3%
- Вітамін B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 43 µg 11%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 10 mg 1%
- Залізо 0,5 mg 3%
- Фосфор 13 mg 1%
- Калій 190 mg 4%
- Цинк 0,2 mg 2%
- Селен 0,1 µg 0%
- Йод 0,13 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 0,5 g | 15 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,3 g | 7,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 0,8 g | 22 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 1 g | 29 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 1,3 g | 37 g | 0,5 g |
Схожі продукти
- Mango canned in syrup undrained71 kcal / 100 g
- Pineapple flesh54 kcal / 100 g
- Mandarin flesh41 kcal / 100 g
- Watermelon flesh37 kcal / 100 g
- Grapefruit flesh25 kcal / 100 g
- Orange flesh usa44 kcal / 100 g
- Peach yellow flesh and skin38 kcal / 100 g
- Banana yellow ripened95 kcal / 100 g
- Apple flesh combined varieties48 kcal / 100 g
- Lemon flesh19 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Mango, flesh, raw»
Скільки калорій у порції продукту «Mango, flesh, raw» вагою 100 g?
У порції продукту «Mango, flesh, raw» вагою 100 g — 66 ккал, 0,5 g білків, 15 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Mango, flesh, raw» вагою 50 g?
У порції продукту «Mango, flesh, raw» вагою 50 g — 33 ккал, 0,3 g білків, 7,3 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Mango, flesh, raw» вагою 150 g?
У порції продукту «Mango, flesh, raw» вагою 150 g — 99 ккал, 0,8 g білків, 22 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Mango, flesh, raw» вагою 200 g?
У порції продукту «Mango, flesh, raw» вагою 200 g — 132 ккал, 1 g білків, 29 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Mango, flesh, raw» вагою 250 g?
У порції продукту «Mango, flesh, raw» вагою 250 g — 165 ккал, 1,3 g білків, 37 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) L101 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
