Знайте, що у вас на тарілці
Banana, yellow, ripened, raw
Калорії та харчова цінність
95
калорійkcal на 100 g
Білки1 g
Вуглеводи21 g
Жири0,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 95 kcal —
- Білки 1 g 2%
- Вуглеводи 21 g 8%
- Жири 0,3 g 0%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 1,8 g 6%
- Цукри 15 g —
- Натрій 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 6 µg 1%
- Вітамін C 5,5 mg 6%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,2 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
- Ніацин (B3) 0,2 mg 1%
- Вітамін B6 0,31 mg 18%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 5 mg 0%
- Залізо 0,23 mg 1%
- Фосфор 24 mg 2%
- Калій 360 mg 8%
- Цинк 0,17 mg 2%
- Селен 0,5 µg 1%
- Йод 0 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 1 g | 21 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0,5 g | 10 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 1,5 g | 31 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 2,1 g | 42 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 2,6 g | 52 g | 0,8 g |
Схожі продукти
- Mango flesh66 kcal / 100 g
- Banana green cooking peeled drained74 kcal / 100 g
- Pineapple flesh54 kcal / 100 g
- Peach yellow flesh and skin38 kcal / 100 g
- Nectarine yellow flesh & skin46 kcal / 100 g
- Papaya ripe44 kcal / 100 g
- Platain green84 kcal / 100 g
- Pear green to yellow skin flesh & skin39 kcal / 100 g
- Orange peeled seeded41 kcal / 100 g
- Watermelon flesh37 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Banana, yellow, ripened, raw»
Скільки калорій у порції продукту «Banana, yellow, ripened, raw» вагою 100 g?
У порції продукту «Banana, yellow, ripened, raw» вагою 100 g — 95 ккал, 1 g білків, 21 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Banana, yellow, ripened, raw» вагою 50 g?
У порції продукту «Banana, yellow, ripened, raw» вагою 50 g — 48 ккал, 0,5 g білків, 10 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Banana, yellow, ripened, raw» вагою 150 g?
У порції продукту «Banana, yellow, ripened, raw» вагою 150 g — 143 ккал, 1,5 g білків, 31 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Banana, yellow, ripened, raw» вагою 200 g?
У порції продукту «Banana, yellow, ripened, raw» вагою 200 g — 190 ккал, 2,1 g білків, 42 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Banana, yellow, ripened, raw» вагою 250 g?
У порції продукту «Banana, yellow, ripened, raw» вагою 250 g — 238 ккал, 2,6 g білків, 52 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) L1101 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
