Знайте, що у вас на тарілці
Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 74 kcal —
- Білки 0,9 g 2%
- Вуглеводи 16 g 6%
- Жири 0,3 g 0%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 2,6 g 9%
- Цукри 0,6 g —
- Натрій 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 13 µg 1%
- Вітамін C 4,3 mg 5%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,42 mg 3%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 1%
- Ніацин (B3) 0,19 mg 1%
- Вітамін B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 4 mg 0%
- Залізо 0,22 mg 1%
- Фосфор 18 mg 1%
- Калій 335 mg 7%
- Цинк 0,16 mg 1%
- Селен 0,36 µg 1%
- Йод 0 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 0,9 g | 16 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,5 g | 7,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 1,4 g | 23 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 1,8 g | 31 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 2,3 g | 39 g | 0,8 g |
Схожі продукти
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Drained dry split green pea134 kcal / 100 g
- Drained seeds with pod green runner or dwarf bean34 kcal / 100 g
- Platain green84 kcal / 100 g
- Banana yellow ripened95 kcal / 100 g
- Cabbage green drumhead leaves drained25 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Eggplant drained19 kcal / 100 g
- Spinach english drained19 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained»
Скільки калорій у порції продукту «Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained» вагою 100 g?
У порції продукту «Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained» вагою 100 g — 74 ккал, 0,9 g білків, 16 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained» вагою 50 g?
У порції продукту «Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained» вагою 50 g — 37 ккал, 0,5 g білків, 7,8 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained» вагою 150 g?
У порції продукту «Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained» вагою 150 g — 111 ккал, 1,4 g білків, 23 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained» вагою 200 g?
У порції продукту «Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained» вагою 200 g — 148 ккал, 1,8 g білків, 31 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained» вагою 250 g?
У порції продукту «Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained» вагою 250 g — 185 ккал, 2,3 g білків, 39 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) X1192 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
