Знайте, що у вас на тарілці
Banana, without skin
Калорії та харчова цінність
88
калорійkcal на 100 g
Білки1,2 g
Вуглеводи18 g
Жири0,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 88 kcal —
- Білки 1,2 g 2%
- Вуглеводи 18 g 7%
- Жири 0,4 g 1%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 1,7 g 6%
- Цукри 14 g —
- Натрій 5 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1,7 µg 0%
- Вітамін C 10 mg 11%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,21 mg 1%
- Вітамін K 0,5 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
- Ніацин (B3) 0,7 mg 4%
- Вітамін B6 0,5 mg 29%
- Фолат (B9) 12,5 µg 3%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 6,2 mg 0%
- Залізо 1 mg 6%
- Магній 31,3 mg 7%
- Фосфор 24,9 mg 2%
- Калій 358 mg 8%
- Цинк 0,19 mg 2%
- Мідь 0,11 mg 12%
- Марганець 0,24 mg 10%
- Селен 0,32 µg 1%
- Йод 1 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 1,2 g | 18 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,6 g | 9,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 1,8 g | 28 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 2,4 g | 37 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 3 g | 46 g | 1 g |
Схожі продукти
- Banana with skin58 kcal / 100 g
- Orange without skin46 kcal / 100 g
- Lemon without skin33 kcal / 100 g
- Pineapple without skin56 kcal / 100 g
- Pear without skin43 kcal / 100 g
- Kiwi fruit without skin52 kcal / 100 g
- Mango without skin67 kcal / 100 g
- Apple imported without skin45 kcal / 100 g
- Apple domestic without skin41 kcal / 100 g
- Grapefruit without skin35 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Banana, without skin»
Скільки калорій у порції продукту «Banana, without skin» вагою 100 g?
У порції продукту «Banana, without skin» вагою 100 g — 88 ккал, 1,2 g білків, 18 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Banana, without skin» вагою 50 g?
У порції продукту «Banana, without skin» вагою 50 g — 44 ккал, 0,6 g білків, 9,2 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Banana, without skin» вагою 150 g?
У порції продукту «Banana, without skin» вагою 150 g — 132 ккал, 1,8 g білків, 28 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Banana, without skin» вагою 200 g?
У порції продукту «Banana, without skin» вагою 200 g — 176 ккал, 2,4 g білків, 37 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Banana, without skin» вагою 250 g?
У порції продукту «Banana, without skin» вагою 250 g — 220 ккал, 3 g білків, 46 g вуглеводів і 1 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 11049 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
