Знайте, що у вас на тарілці
Pineapple, without skin
Калорії та харчова цінність
56
калорійkcal на 100 g
Білки0,5 g
Вуглеводи11 g
Жири0,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 56 kcal —
- Білки 0,5 g 1%
- Вуглеводи 11 g 4%
- Жири 0,4 g 1%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 1,3 g 5%
- Цукри 11 g —
- Натрій 4 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 5 µg 1%
- Вітамін C 30,6 mg 34%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,02 mg 0%
- Вітамін K 0,2 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,49 mg 3%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 12 mg 1%
- Залізо 0,2 mg 1%
- Магній 14 mg 3%
- Фосфор 8 mg 1%
- Калій 174 mg 4%
- Цинк 0,08 mg 1%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 1,5 mg 65%
- Селен 0,6 µg 1%
- Йод 1,4 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 0,5 g | 11 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,3 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 0,8 g | 17 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 1 g | 22 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 1,3 g | 28 g | 1 g |
Схожі продукти
- Pineapple with skin29 kcal / 100 g
- Pineapple in own juice53 kcal / 100 g
- Banana without skin88 kcal / 100 g
- Watermelon without skin37 kcal / 100 g
- Mango without skin67 kcal / 100 g
- Papaya without skin39 kcal / 100 g
- Honeydew melon without skin37 kcal / 100 g
- Orange without skin46 kcal / 100 g
- Grapefruit without skin35 kcal / 100 g
- Kiwi fruit without skin52 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Pineapple, without skin»
Скільки калорій у порції продукту «Pineapple, without skin» вагою 100 g?
У порції продукту «Pineapple, without skin» вагою 100 g — 56 ккал, 0,5 g білків, 11 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pineapple, without skin» вагою 50 g?
У порції продукту «Pineapple, without skin» вагою 50 g — 28 ккал, 0,3 g білків, 5,6 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pineapple, without skin» вагою 150 g?
У порції продукту «Pineapple, without skin» вагою 150 g — 84 ккал, 0,8 g білків, 17 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pineapple, without skin» вагою 200 g?
У порції продукту «Pineapple, without skin» вагою 200 g — 112 ккал, 1 g білків, 22 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pineapple, without skin» вагою 250 g?
У порції продукту «Pineapple, without skin» вагою 250 g — 140 ккал, 1,3 g білків, 28 g вуглеводів і 1 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 11056 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
