Знайте, що у вас на тарілці

Pineapple, canned, in own juice

Калорії та харчова цінність

53
калорійkcal на 100 g
Білки0,4 g
Вуглеводи11 g
Жири0,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 53 kcal —
  • Білки 0,4 g 1%
  • Вуглеводи 11 g 4%
  • Жири 0,1 g 0%
  • Насичені жири 0 g 0%
  • Клітковина 1,3 g 5%
  • Цукри 11 g —
  • Натрій 5 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 5 µg 1%
  • Вітамін C 7,5 mg 8%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,02 mg 0%
  • Вітамін K 0,2 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
  • Рибофлавін (B2) 0,01 mg 1%
  • Ніацин (B3) 0,28 mg 2%
  • Вітамін B6 0,09 mg 5%
  • Фолат (B9) 9,2 µg 2%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 9,8 mg 1%
  • Залізо 1 mg 6%
  • Магній 12,4 mg 3%
  • Фосфор 6,8 mg 1%
  • Калій 104 mg 2%
  • Цинк 0,11 mg 1%
  • Мідь 0,07 mg 7%
  • Марганець 1,5 mg 65%
  • Селен 0,5 µg 1%
  • Йод 1 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g530,4 g11 g0,1 g
50 g50 g270,2 g5,6 g0,1 g
150 g150 g800,6 g17 g0,2 g
200 g200 g1060,8 g22 g0,2 g
250 g250 g1331 g28 g0,3 g

Запитання про продукт «Pineapple, canned, in own juice»

Скільки калорій у порції продукту «Pineapple, canned, in own juice» вагою 100 g?

У порції продукту «Pineapple, canned, in own juice» вагою 100 g — 53 ккал, 0,4 g білків, 11 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pineapple, canned, in own juice» вагою 50 g?

У порції продукту «Pineapple, canned, in own juice» вагою 50 g — 27 ккал, 0,2 g білків, 5,6 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pineapple, canned, in own juice» вагою 150 g?

У порції продукту «Pineapple, canned, in own juice» вагою 150 g — 80 ккал, 0,6 g білків, 17 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pineapple, canned, in own juice» вагою 200 g?

У порції продукту «Pineapple, canned, in own juice» вагою 200 g — 106 ккал, 0,8 g білків, 22 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pineapple, canned, in own juice» вагою 250 g?

У порції продукту «Pineapple, canned, in own juice» вагою 250 g — 133 ккал, 1 g білків, 28 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 471 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини