Знайте, що у вас на тарілці
Pineapple, flesh, raw
Калорії та харчова цінність
54
калорійkcal на 100 g
Білки0,5 g
Вуглеводи11 g
Жири0,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 54 kcal —
- Білки 0,5 g 1%
- Вуглеводи 11 g 4%
- Жири 0,2 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 2,1 g 8%
- Цукри 11 g —
- Натрій 2 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 10 µg 1%
- Вітамін C 25 mg 28%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,1 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,3 mg 2%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 12 mg 1%
- Залізо 0,4 mg 2%
- Фосфор 8 mg 1%
- Калій 250 mg 5%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Селен 0,8 µg 1%
- Йод 0,13 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 0,5 g | 11 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,3 g | 5,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 0,8 g | 17 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 1 g | 23 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 1,3 g | 29 g | 0,5 g |
Схожі продукти
- Pineapple canned in syrup undrained76 kcal / 100 g
- Mango flesh66 kcal / 100 g
- Watermelon flesh37 kcal / 100 g
- Lemon flesh19 kcal / 100 g
- Grapefruit flesh25 kcal / 100 g
- Apple flesh combined varieties48 kcal / 100 g
- Pear flesh & skin51 kcal / 100 g
- Orange flesh usa44 kcal / 100 g
- Banana yellow ripened95 kcal / 100 g
- Pineapple in pineapple juice not drained59 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Pineapple, flesh, raw»
Скільки калорій у порції продукту «Pineapple, flesh, raw» вагою 100 g?
У порції продукту «Pineapple, flesh, raw» вагою 100 g — 54 ккал, 0,5 g білків, 11 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pineapple, flesh, raw» вагою 50 g?
У порції продукту «Pineapple, flesh, raw» вагою 50 g — 27 ккал, 0,3 g білків, 5,7 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pineapple, flesh, raw» вагою 150 g?
У порції продукту «Pineapple, flesh, raw» вагою 150 g — 81 ккал, 0,8 g білків, 17 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pineapple, flesh, raw» вагою 200 g?
У порції продукту «Pineapple, flesh, raw» вагою 200 g — 108 ккал, 1 g білків, 23 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pineapple, flesh, raw» вагою 250 g?
У порції продукту «Pineapple, flesh, raw» вагою 250 g — 135 ккал, 1,3 g білків, 29 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) L144 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
