Знайте, що у вас на тарілці

Lemon, flesh, raw

Калорії та харчова цінність

19
калорійkcal на 100 g
Білки0,6 g
Вуглеводи2,1 g
Жири0,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 19 kcal —
  • Білки 0,6 g 1%
  • Вуглеводи 2,1 g 1%
  • Жири 0,3 g 0%
  • Насичені жири 0 g 0%
  • Клітковина 2,8 g 10%
  • Цукри 2,1 g —
  • Натрій 3 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 1 µg 0%
  • Вітамін C 52 mg 58%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,15 mg 1%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
  • Ніацин (B3) 0,3 mg 2%
  • Вітамін B6 0,08 mg 5%
  • Фолат (B9) 11 µg 3%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 26 mg 2%
  • Залізо 0,4 mg 2%
  • Фосфор 15 mg 1%
  • Калій 135 mg 3%
  • Цинк 0,1 mg 1%
  • Селен 1 µg 2%
  • Йод 0,21 µg 0%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g190,6 g2,1 g0,3 g
50 g50 g100,3 g1,1 g0,2 g
150 g150 g290,9 g3,2 g0,5 g
200 g200 g381,3 g4,2 g0,6 g
250 g250 g481,6 g5,3 g0,8 g

Запитання про продукт «Lemon, flesh, raw»

Скільки калорій у порції продукту «Lemon, flesh, raw» вагою 100 g?

У порції продукту «Lemon, flesh, raw» вагою 100 g — 19 ккал, 0,6 g білків, 2,1 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lemon, flesh, raw» вагою 50 g?

У порції продукту «Lemon, flesh, raw» вагою 50 g — 10 ккал, 0,3 g білків, 1,1 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lemon, flesh, raw» вагою 150 g?

У порції продукту «Lemon, flesh, raw» вагою 150 g — 29 ккал, 0,9 g білків, 3,2 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lemon, flesh, raw» вагою 200 g?

У порції продукту «Lemon, flesh, raw» вагою 200 g — 38 ккал, 1,3 g білків, 4,2 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lemon, flesh, raw» вагою 250 g?

У порції продукту «Lemon, flesh, raw» вагою 250 g — 48 ккал, 1,6 g білків, 5,3 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Джерело: FOODfiles (New Zealand) L183 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини