Знайте, що у вас на тарілці
Pear, flesh & skin, raw
Калорії та харчова цінність
51
калорійkcal на 100 g
Білки0,4 g
Вуглеводи10 g
Жири0,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 51 kcal —
- Білки 0,4 g 1%
- Вуглеводи 10 g 4%
- Жири 0,3 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 3,2 g 11%
- Цукри 10 g —
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2 µg 0%
- Вітамін C 3 mg 3%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,23 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,01 mg 1%
- Ніацин (B3) 0,34 mg 2%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 9 mg 1%
- Залізо 0,15 mg 1%
- Фосфор 12 mg 1%
- Калій 120 mg 3%
- Цинк 0,13 mg 1%
- Селен 0,2 µg 0%
- Йод 0,14 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0,4 g | 10 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,2 g | 5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0,6 g | 15 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 0,7 g | 20 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 0,9 g | 25 g | 0,8 g |
Схожі продукти
- Pear green to yellow skin flesh & skin39 kcal / 100 g
- Pear golden russet coloured skin flesh & skin41 kcal / 100 g
- Apple flesh & skin combined varieties51 kcal / 100 g
- Apple flesh combined varieties48 kcal / 100 g
- Peach yellow flesh and skin38 kcal / 100 g
- Cherry flesh & skin65 kcal / 100 g
- Pineapple flesh54 kcal / 100 g
- Apricot flesh & skin35 kcal / 100 g
- Nectarine yellow flesh & skin46 kcal / 100 g
- Grape white flesh & skin71 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Pear, flesh & skin, raw»
Скільки калорій у порції продукту «Pear, flesh & skin, raw» вагою 100 g?
У порції продукту «Pear, flesh & skin, raw» вагою 100 g — 51 ккал, 0,4 g білків, 10 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pear, flesh & skin, raw» вагою 50 g?
У порції продукту «Pear, flesh & skin, raw» вагою 50 g — 26 ккал, 0,2 g білків, 5 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pear, flesh & skin, raw» вагою 150 g?
У порції продукту «Pear, flesh & skin, raw» вагою 150 g — 77 ккал, 0,6 g білків, 15 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pear, flesh & skin, raw» вагою 200 g?
У порції продукту «Pear, flesh & skin, raw» вагою 200 g — 102 ккал, 0,7 g білків, 20 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pear, flesh & skin, raw» вагою 250 g?
У порції продукту «Pear, flesh & skin, raw» вагою 250 g — 128 ккал, 0,9 g білків, 25 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) L1015 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
