Знайте, що у вас на тарілці
Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 46 kcal —
- Білки 0,9 g 2%
- Вуглеводи 9 g 3%
- Жири 0,2 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 1,9 g 7%
- Цукри 9 g —
- Натрій 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 4 µg 0%
- Вітамін C 6,7 mg 7%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,86 mg 6%
- Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
- Ніацин (B3) 0,85 mg 5%
- Вітамін B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 6 mg 0%
- Залізо 0,14 mg 1%
- Фосфор 23 mg 2%
- Калій 210 mg 4%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Селен 0 µg 0%
- Йод 0 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0,9 g | 9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,5 g | 4,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 1,4 g | 14 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1,8 g | 18 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 2,3 g | 23 g | 0,5 g |
Схожі продукти
- Peach yellow flesh and skin38 kcal / 100 g
- Nectarine55 kcal / 100 g
- Apricot flesh & skin35 kcal / 100 g
- Pear green to yellow skin flesh & skin39 kcal / 100 g
- Pear flesh & skin51 kcal / 100 g
- Mango flesh66 kcal / 100 g
- Peach yellow43 kcal / 100 g
- Banana yellow ripened95 kcal / 100 g
- Cherry flesh & skin65 kcal / 100 g
- Watermelon flesh37 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw»
Скільки калорій у порції продукту «Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw» вагою 100 g?
У порції продукту «Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw» вагою 100 g — 46 ккал, 0,9 g білків, 9 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw» вагою 50 g?
У порції продукту «Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw» вагою 50 g — 23 ккал, 0,5 g білків, 4,5 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw» вагою 150 g?
У порції продукту «Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw» вагою 150 g — 69 ккал, 1,4 g білків, 14 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw» вагою 200 g?
У порції продукту «Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw» вагою 200 g — 92 ккал, 1,8 g білків, 18 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw» вагою 250 g?
У порції продукту «Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw» вагою 250 g — 115 ккал, 2,3 g білків, 23 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) L1166 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
