Знайте, що у вас на тарілці
Диня канталупа
Калорії та харчова цінність
свіжа
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 34 kcal —
- Білки 0,8 g 2%
- Вуглеводи 7,4 g 3%
- Жири 0,2 g 0%
- Клітковина 0,7 g 3%
- Цукри 7,4 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0,8 g | 7,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,4 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1,2 g | 11 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 1,6 g | 15 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 2 g | 19 g | 0,5 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Диня канталупа»
Як вибрати стиглу диню канталупу?
Шукай цілу диню без м’яких плям і тріщин. Стигла канталупа має виразний солодкий аромат біля місця, де була плодоніжка; надто тверда й майже без запаху зазвичай ще не достигла.
Як підготувати канталупу, перш ніж різати?
Промий шкірку під проточною водою й витри насухо: ніж може перенести бруд із поверхні на м’якоть. Розріж диню навпіл, вишкреби насіння ложкою, а м’якоть наріж скибками або кубиками.
Як зберігати цілу й розрізану канталупу?
Недостиглу диню залиш при кімнатній температурі, доки вона не стане запашною й трохи м’якшою біля плодоніжки. Стиглу тримай у холодильнику; розрізану накрий або поклади в закритий контейнер і з’їж упродовж трьох-чотирьох днів.
З чим поєднується канталупа?
Солодка м’якоть добре смакує з м’ятою, лаймом і йогуртом. Класичне поєднання для закуски — канталупа з тонкими скибками прошуто; її також додають до фруктових салатів.
Чи можна заморожувати канталупу?
Так: наріж м’якоть кубиками, заморозь їх в один шар на деку, а потім пересип у пакет або контейнер. Після розморожування вона стає м’якшою, тож найкраще підходить для смузі, а не для подавання шматочками.
Чим канталупа відрізняється від кавуна?
У канталупи щільна помаранчева м’якоть і сітчаста шкірка, а кавун має соковиту червону або рожеву м’якоть і гладшу зелену шкірку. На 100 г канталупа містить 34 ккал, а кавун — 39 ккал.
Джерело: CREA (Italy) 007230 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
