Знайте, що у вас на тарілці
Melon, cantaloup, raw
Калорії та харчова цінність
38
калорійkcal на 100 g
Білки0,8 g
Вуглеводи7,9 g
Жири0,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 38 kcal —
- Білки 0,8 g 2%
- Вуглеводи 7,9 g 3%
- Жири 0,2 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 0,9 g 3%
- Цукри 7,9 g —
- Натрій 16 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 4 µg 0%
- Вітамін C 27,8 mg 31%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,14 mg 1%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 1%
- Ніацин (B3) 0,73 mg 5%
- Пантотенова кислота (B5) 0,11 mg 2%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 21 µg 5%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 7,6 mg 1%
Мінерали
- Кальцій 9 mg 1%
- Залізо 0,21 mg 1%
- Магній 12 mg 3%
- Фосфор 38,9 mg 3%
- Калій 267 mg 6%
- Цинк 0,18 mg 2%
- Мідь 0,04 mg 5%
- Марганець 0,04 mg 2%
- Селен 0 µg 0%
- Йод 0 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0,8 g | 7,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,4 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 58 | 1,3 g | 12 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 77 | 1,7 g | 16 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 96 | 2,1 g | 20 g | 0,5 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Melon, cantaloup, raw»
Скільки калорій у порції продукту «Melon, cantaloup, raw» вагою 100 g?
У порції продукту «Melon, cantaloup, raw» вагою 100 g — 38 ккал, 0,8 g білків, 7,9 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Melon, cantaloup, raw» вагою 50 g?
У порції продукту «Melon, cantaloup, raw» вагою 50 g — 19 ккал, 0,4 g білків, 3,9 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Melon, cantaloup, raw» вагою 150 g?
У порції продукту «Melon, cantaloup, raw» вагою 150 g — 58 ккал, 1,3 g білків, 12 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Melon, cantaloup, raw» вагою 200 g?
У порції продукту «Melon, cantaloup, raw» вагою 200 g — 77 ккал, 1,7 g білків, 16 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Melon, cantaloup, raw» вагою 250 g?
У порції продукту «Melon, cantaloup, raw» вагою 250 g — 96 ккал, 2,1 g білків, 20 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 491 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
