Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 26 kcal —
  • Білки 0,7 g 1%
  • Вуглеводи 5,4 g 2%
  • Жири 0,1 g 0%
  • Клітковина 1,3 g 5%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g260,7 g5,4 g0,1 g
50 g50 g130,4 g2,7 g0,1 g
150 g150 g391,1 g8,1 g0,2 g
200 g200 g521,4 g11 g0,2 g
250 g250 g651,8 g14 g0,3 g

Запитання про продукт «Помело»

Як почистити помело, щоб не гірчило?

Зріж верхівку й надріж товсту шкірку вертикально в кількох місцях, а тоді зніми її руками. Розділи плід на часточки й прибери білу плівку з кожної: саме вона додає гіркоти.

Як вибрати стигле помело?

Обирай важкий для свого розміру плід із пружною шкіркою без м’яких плям і тріщин. Шкірка може бути зеленою або жовтуватою — колір сам по собі не визначає стиглість.

Як зберігати помело після того, як розрізав?

Поклади очищені часточки в закритий контейнер і тримай у холодильнику; з’їж їх за кілька днів. Неочищене помело можна залишити в прохолодному сухому місці, а після очищення воно швидко підсихає.

З чим поєднується помело?

Його соковита м’якоть пасує до креветок, курятини, свіжої зелені, чилі й лайма. Часточки додають у салати або подають із йогуртом, а сік використовують у заправках.

У яких відомих стравах використовують помело?

Помело — важливий інгредієнт тайського салату ям сом-о: його змішують із креветками, кокосом, чилі та кисло-солодкою заправкою. М’якоть також додають до фруктових салатів і десертів.

Чим помело відрізняється від грейпфрута?

Помело зазвичай більше, а його товста шкірка приховує великі часточки з м’якоттю, яку легше відокремити від плівок. У грейпфруті на 100 г більше білка — 0,9 г проти 0,7 г у помело, а смак часто гіркіший.

Чи можна їсти помело сирим?

Так, помело зазвичай їдять свіжим: зніми шкірку та білу плівку з часточок. Його також можна додавати до салатів або коротко прогрівати в соусах.

Звідки походить назва «помело»?

Назва прийшла в українську через європейські мови від португальського pomelo. Сам плід походить із Південно-Східної Азії й належить до цитрусових.

Джерело: BEDCA (Spain) 2246 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини