Знайте, що у вас на тарілці
Помело
Калорії та харчова цінність
тільки м'якоть, зважено з шкіркою та насінням
18
калорійkcal на 100 g
Білки0,4 g
Вуглеводи4,1 g
Жири0,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 18 kcal —
- Білки 0,4 g 1%
- Вуглеводи 4,1 g 1%
- Жири 0,1 g 0%
- Цукри 4,1 g —
- Натрій 1 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2 µg 0%
- Вітамін C 27 mg 30%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,05 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,1 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,17 mg 3%
- Вітамін B6 0,02 mg 1%
- Біотин (B7) 0,6 µg 2%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 16 mg 1%
- Залізо 0,2 mg 1%
- Магній 4 mg 1%
- Фосфор 12 mg 1%
- Калій 140 mg 3%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Мідь 0,03 mg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 0,4 g | 4,1 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,2 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 0,6 g | 6,2 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 0,8 g | 8,2 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 1 g | 10 g | 0,3 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Помело»
Скільки калорій у порції продукту «Помело» вагою 100 g?
У порції продукту «Помело» вагою 100 g — 18 ккал, 0,4 g білків, 4,1 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Помело» вагою 50 g?
У порції продукту «Помело» вагою 50 g — 9 ккал, 0,2 g білків, 2,1 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Помело» вагою 150 g?
У порції продукту «Помело» вагою 150 g — 27 ккал, 0,6 g білків, 6,2 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Помело» вагою 200 g?
У порції продукту «Помело» вагою 200 g — 36 ккал, 0,8 g білків, 8,2 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Помело» вагою 250 g?
У порції продукту «Помело» вагою 250 g — 45 ккал, 1 g білків, 10 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 14-229 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
