Знайте, що у вас на тарілці
Помело
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 26 kcal —
- Білки 0,7 g 1%
- Вуглеводи 5,4 g 2%
- Жири 0,1 g 0%
- Клітковина 1,3 g 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0,7 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,4 g | 2,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1,1 g | 8,1 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1,4 g | 11 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 1,8 g | 14 g | 0,3 g |
Запитання про продукт «Помело»
Як почистити помело, щоб не гірчило?
Зріж верхівку й надріж товсту шкірку вертикально в кількох місцях, а тоді зніми її руками. Розділи плід на часточки й прибери білу плівку з кожної: саме вона додає гіркоти.
Як вибрати стигле помело?
Обирай важкий для свого розміру плід із пружною шкіркою без м’яких плям і тріщин. Шкірка може бути зеленою або жовтуватою — колір сам по собі не визначає стиглість.
Як зберігати помело після того, як розрізав?
Поклади очищені часточки в закритий контейнер і тримай у холодильнику; з’їж їх за кілька днів. Неочищене помело можна залишити в прохолодному сухому місці, а після очищення воно швидко підсихає.
З чим поєднується помело?
Його соковита м’якоть пасує до креветок, курятини, свіжої зелені, чилі й лайма. Часточки додають у салати або подають із йогуртом, а сік використовують у заправках.
У яких відомих стравах використовують помело?
Помело — важливий інгредієнт тайського салату ям сом-о: його змішують із креветками, кокосом, чилі та кисло-солодкою заправкою. М’якоть також додають до фруктових салатів і десертів.
Чим помело відрізняється від грейпфрута?
Помело зазвичай більше, а його товста шкірка приховує великі часточки з м’якоттю, яку легше відокремити від плівок. У грейпфруті на 100 г більше білка — 0,9 г проти 0,7 г у помело, а смак часто гіркіший.
Чи можна їсти помело сирим?
Так, помело зазвичай їдять свіжим: зніми шкірку та білу плівку з часточок. Його також можна додавати до салатів або коротко прогрівати в соусах.
Звідки походить назва «помело»?
Назва прийшла в українську через європейські мови від португальського pomelo. Сам плід походить із Південно-Східної Азії й належить до цитрусових.
Джерело: BEDCA (Spain) 2246 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини