Знайте, що у вас на тарілці
Pomegranate, without skin
Калорії та харчова цінність
85
калорійkcal на 100 g
Білки1,7 g
Вуглеводи15 g
Жири1,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 85 kcal —
- Білки 1,7 g 3%
- Вуглеводи 15 g 5%
- Жири 1,2 g 2%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Цукри 14 g —
- Натрій 3 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 10,2 mg 11%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,6 mg 4%
- Вітамін K 16,4 µg 14%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
- Ніацин (B3) 0,29 mg 2%
- Вітамін B6 0,08 mg 4%
- Фолат (B9) 38 µg 10%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 10 mg 1%
- Залізо 0,3 mg 2%
- Магній 12 mg 3%
- Фосфор 36 mg 3%
- Калій 236 mg 5%
- Цинк 0,35 mg 3%
- Мідь 0,16 mg 18%
- Марганець 0,12 mg 5%
- Селен 0,5 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 1,7 g | 15 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0,8 g | 7,4 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 2,5 g | 22 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 3,3 g | 29 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 4,2 g | 37 g | 2,9 g |
Схожі продукти
- Grapefruit without skin35 kcal / 100 g
- Grapefruit pink/red without skin35 kcal / 100 g
- Pineapple without skin56 kcal / 100 g
- Watermelon without skin37 kcal / 100 g
- Orange without skin46 kcal / 100 g
- Lemon without skin33 kcal / 100 g
- Banana without skin88 kcal / 100 g
- Mango without skin67 kcal / 100 g
- Avocado without skin and stone198 kcal / 100 g
- Apple domestic without skin41 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Pomegranate, without skin»
Скільки калорій у порції продукту «Pomegranate, without skin» вагою 100 g?
У порції продукту «Pomegranate, without skin» вагою 100 g — 85 ккал, 1,7 g білків, 15 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pomegranate, without skin» вагою 50 g?
У порції продукту «Pomegranate, without skin» вагою 50 g — 43 ккал, 0,8 g білків, 7,4 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pomegranate, without skin» вагою 150 g?
У порції продукту «Pomegranate, without skin» вагою 150 g — 128 ккал, 2,5 g білків, 22 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pomegranate, without skin» вагою 200 g?
У порції продукту «Pomegranate, without skin» вагою 200 g — 170 ккал, 3,3 g білків, 29 g вуглеводів і 2,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pomegranate, without skin» вагою 250 g?
У порції продукту «Pomegranate, without skin» вагою 250 g — 213 ккал, 4,2 g білків, 37 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 31555 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
