Знайте, що у вас на тарілці

Червоні апельсини

Калорії та харчова цінність

свіжі

45
калорійkcal на 100 g
Білки0,7 g
Вуглеводи9,9 g
Жири0,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 45 kcal —
  • Білки 0,7 g 1%
  • Вуглеводи 9,9 g 4%
  • Жири 0,2 g 0%
  • Клітковина 1,6 g 6%
  • Цукри 9,9 g —

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g450,7 g9,9 g0,2 g
50 g50 g230,4 g5 g0,1 g
150 g150 g681,1 g15 g0,3 g
200 g200 g901,4 g20 g0,4 g
250 g250 g1131,8 g25 g0,5 g

Запитання про продукт «Червоні апельсини»

Як вибрати стиглі червоні апельсини?

Вибирай плоди, що здаються важкими для свого розміру й мають пружну шкірку без м’яких плям і плісняви. Колір шкірки не завжди показує, наскільки червоною буде м’якоть.

Чому м’якоть червоних апельсинів червона?

Її забарвлюють антоціани — природні пігменти, які накопичуються під час дозрівання, особливо за прохолодних ночей. Тому насиченість кольору може відрізнятися навіть у плодів одного сорту.

Як зберігати червоні апельсини?

Кілька днів вони добре лежать у прохолодному сухому місці, а для довшого зберігання поклади їх у холодильник. Розрізаний плід загорни або поклади в закриту посудину й використай за кілька днів.

Що приготувати з червоних апельсинів?

Їхні часточки пасують до салату з фенхелем, оливками й зеленню; сік додають до заправок і маринадів. З тонко нарізаних плодів готують мармелад, а цедра надає випічці виразного цитрусового аромату.

Чи можна замінити червоні апельсини звичайними?

Так, у випічці, маринадах і більшості салатів їх можна замінити звичайними апельсинами в тій самій кількості. Страва матиме менш червоний колір, а смак може бути трохи менш ягідним.

Як вичавити з червоних апельсинів більше соку?

Прокатай цілий плід по столу, злегка притискаючи долонею, а тоді розріж навпіл і вичави. Якщо сік потрібен для заправки, проціди його, щоб прибрати кісточки й м’якоть.

Чи можна використовувати шкірку червоних апельсинів?

Так: дрібно натерта цедра добре ароматизує тісто, сиропи й соуси. Перед натиранням ретельно вимий плід і знімай лише кольоровий шар — біла частина під ним гірчить.

Чим відрізняються червоні апельсини Моро й тарокко?

М’якоть Моро зазвичай темніша й має виразніший ягідний присмак; тарокко часто солодший і менш насичений за кольором. Обидва сорти їдять свіжими та використовують для соку.

Джерело: CREA (Italy) 008004 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини