Знайте, що у вас на тарілці
Pineapple, with skin
Калорії та харчова цінність
29
калорійkcal на 100 g
Білки0,3 g
Вуглеводи5,9 g
Жири0,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 29 kcal —
- Білки 0,3 g 1%
- Вуглеводи 5,9 g 2%
- Жири 0,2 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 0,7 g 2%
- Цукри 5,9 g —
- Натрій 2,1 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2,6 µg 0%
- Вітамін C 16,2 mg 18%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,01 mg 0%
- Вітамін K 0,11 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,01 mg 1%
- Ніацин (B3) 0,26 mg 2%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 2,7 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 6,4 mg 0%
- Залізо 0,11 mg 1%
- Магній 7,4 mg 2%
- Фосфор 4,2 mg 0%
- Калій 92,2 mg 2%
- Цинк 0,04 mg 0%
- Мідь 0,05 mg 5%
- Марганець 0,8 mg 35%
- Селен 0,32 µg 1%
- Йод 0,74 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,3 g | 5,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,1 g | 3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 0,4 g | 8,9 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 0,5 g | 12 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 0,7 g | 15 g | 0,5 g |
Схожі продукти
- Pineapple without skin56 kcal / 100 g
- Banana with skin58 kcal / 100 g
- Pineapple in own juice53 kcal / 100 g
- Pear with skin38 kcal / 100 g
- Watermelon with skin20 kcal / 100 g
- Kiwi fruit with skin48 kcal / 100 g
- Avocado with skin and stone141 kcal / 100 g
- Lemon with skin27 kcal / 100 g
- Orange with skin34 kcal / 100 g
- Apple with skin32 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Pineapple, with skin»
Скільки калорій у порції продукту «Pineapple, with skin» вагою 100 g?
У порції продукту «Pineapple, with skin» вагою 100 g — 29 ккал, 0,3 g білків, 5,9 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pineapple, with skin» вагою 50 g?
У порції продукту «Pineapple, with skin» вагою 50 g — 15 ккал, 0,1 g білків, 3 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pineapple, with skin» вагою 150 g?
У порції продукту «Pineapple, with skin» вагою 150 g — 44 ккал, 0,4 g білків, 8,9 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pineapple, with skin» вагою 200 g?
У порції продукту «Pineapple, with skin» вагою 200 g — 58 ккал, 0,5 g білків, 12 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pineapple, with skin» вагою 250 g?
У порції продукту «Pineapple, with skin» вагою 250 g — 73 ккал, 0,7 g білків, 15 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 28923 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
