Знайте, що у вас на тарілці
Watermelon, with skin
Калорії та харчова цінність
20
калорійkcal на 100 g
Білки0,5 g
Вуглеводи3,9 g
Жири0,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 20 kcal —
- Білки 0,5 g 1%
- Вуглеводи 3,9 g 1%
- Жири 0,1 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 0,1 g 0%
- Цукри 3,9 g —
- Натрій 1,1 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 12,9 µg 1%
- Вітамін C 6,1 mg 7%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,03 mg 0%
- Вітамін K 0,11 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,01 mg 1%
- Ніацин (B3) 0,11 mg 1%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 1,1 µg 0%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 3,9 mg 0%
- Залізо 0,28 mg 2%
- Магній 4,4 mg 1%
- Фосфор 5,5 mg 0%
- Калій 55 mg 1%
- Цинк 0,06 mg 1%
- Мідь 0 mg 0%
- Марганець 0,06 mg 3%
- Селен 0,06 µg 0%
- Йод 0,55 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0,5 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,3 g | 2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 0,8 g | 5,9 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1 g | 7,8 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 1,3 g | 9,8 g | 0,2 g |
Схожі продукти
- Watermelon without skin37 kcal / 100 g
- Muskmelon/cantaloupe melon with skin11 kcal / 100 g
- Honeydew melon with skin19 kcal / 100 g
- Muskmelon/cantaloupe melon without skin23 kcal / 100 g
- Banana with skin58 kcal / 100 g
- Pineapple with skin29 kcal / 100 g
- Kiwi fruit with skin48 kcal / 100 g
- Lemon with skin27 kcal / 100 g
- Avocado with skin and stone141 kcal / 100 g
- Pear with skin38 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Watermelon, with skin»
Скільки калорій у порції продукту «Watermelon, with skin» вагою 100 g?
У порції продукту «Watermelon, with skin» вагою 100 g — 20 ккал, 0,5 g білків, 3,9 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Watermelon, with skin» вагою 50 g?
У порції продукту «Watermelon, with skin» вагою 50 g — 10 ккал, 0,3 g білків, 2 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Watermelon, with skin» вагою 150 g?
У порції продукту «Watermelon, with skin» вагою 150 g — 30 ккал, 0,8 g білків, 5,9 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Watermelon, with skin» вагою 200 g?
У порції продукту «Watermelon, with skin» вагою 200 g — 40 ккал, 1 g білків, 7,8 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Watermelon, with skin» вагою 250 g?
У порції продукту «Watermelon, with skin» вагою 250 g — 50 ккал, 1,3 g білків, 9,8 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 28931 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
