Знайте, що у вас на тарілці
Muskmelon/cantaloupe melon, without skin
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 23 kcal —
- Білки 0,6 g 1%
- Вуглеводи 4,1 g 1%
- Жири 0,2 g 0%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 1 g 4%
- Цукри 4,1 g —
- Натрій 8 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 3,7 µg 0%
- Вітамін C 26 mg 29%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,05 mg 0%
- Вітамін K 1 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,6 mg 4%
- Вітамін B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 20 mg 2%
- Залізо 0,3 mg 2%
- Магній 11 mg 3%
- Фосфор 13 mg 1%
- Калій 210 mg 4%
- Цинк 0 mg 0%
- Мідь 0 mg 0%
- Марганець 0 mg 0%
- Селен 0,4 µg 1%
- Йод 4 µg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 0,6 g | 4,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,3 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 0,9 g | 6,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 1,3 g | 8,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 1,6 g | 10 g | 0,5 g |
Схожі продукти
- Muskmelon/cantaloupe melon with skin11 kcal / 100 g
- Honeydew melon without skin37 kcal / 100 g
- Watermelon without skin37 kcal / 100 g
- Honeydew melon with skin19 kcal / 100 g
- Watermelon with skin20 kcal / 100 g
- Pineapple without skin56 kcal / 100 g
- Muskmelon22 kcal / 100 g
- Banana without skin88 kcal / 100 g
- Melon cantaloup38 kcal / 100 g
- Papaya without skin39 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Muskmelon/cantaloupe melon, without skin»
Скільки калорій у порції продукту «Muskmelon/cantaloupe melon, without skin» вагою 100 g?
У порції продукту «Muskmelon/cantaloupe melon, without skin» вагою 100 g — 23 ккал, 0,6 g білків, 4,1 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Muskmelon/cantaloupe melon, without skin» вагою 50 g?
У порції продукту «Muskmelon/cantaloupe melon, without skin» вагою 50 g — 12 ккал, 0,3 g білків, 2,1 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Muskmelon/cantaloupe melon, without skin» вагою 150 g?
У порції продукту «Muskmelon/cantaloupe melon, without skin» вагою 150 g — 35 ккал, 0,9 g білків, 6,2 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Muskmelon/cantaloupe melon, without skin» вагою 200 g?
У порції продукту «Muskmelon/cantaloupe melon, without skin» вагою 200 g — 46 ккал, 1,3 g білків, 8,2 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Muskmelon/cantaloupe melon, without skin» вагою 250 g?
У порції продукту «Muskmelon/cantaloupe melon, without skin» вагою 250 g — 58 ккал, 1,6 g білків, 10 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 477 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
